穴位解析释义
1、足通谷。通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。该穴名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名。
2、膀胱经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为天部的水湿之气，其变化主要为散热冷降，冷降的地部经水极为细小，故为膀胱经荥穴。
3、本穴属水。属水，指本穴气血表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其变化为散热冷降，表现出水的润下特征，故其属水。
附注：足太阳经所溜为“荥”。
穴位含义：膀胱经经气在此散热冷降。
气血特征：气血物质为天部的水湿之气。
运行规律：大部分水湿冷降归地后回流至阴穴，小部分吸热后上行天之天部。
足通谷穴，位于第5跖趾关节的前方，赤白肉际处，属足太阳膀胱经，荥水穴。
实际上，束骨和足通谷，分列于第5跖趾关节这个突起的后方和前后。我们在解读束骨穴时，提到了它之所以被称为束骨，是因为它的前后，分别是第5跖趾关节和第5跖骨粗隆，所以，气血被束缚在这个小小的空间里，故名。
而足通谷也面临着和束骨穴类似的情况，它的后端是第5跖趾关节，而它的前端则是小趾末端关节，所以，足通谷的气血，也是被束缚在这两个关节腔隙间狭小的空间里。
取穴
取穴方法：足通谷穴位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。
功能主治
功能作用：升清降浊。
主治疾病：头痛项强，目眩，鼻出血，癫狂。
穴位配伍：
- 足通谷配金门，治痔疮；
- 足通谷配大椎，治项强；
- 足通谷配上星、内庭，治鼻衄；
- 足通谷配风池、上星、合谷、内庭，治风热鼻衄；
- 足通谷配章门、丰隆，治癫痫,精神分裂症；
- 足通谷配百会、劳宫、水沟、上脘、大钟，治痰火扰心之癫狂；
- 足通谷配身柱、本神、章门、丰隆、太冲，治痰阻窍之痫证；
- 足通谷配风池、风门、天柱、后溪，治项痛、项强；
- 足通谷配风池、风门、天柱、后溪，治风寒入络之项强痛；
- 足通谷配风池、天柱、头维、太阳、合谷，治风热头项痛、目眩等；
- 足通谷配中极、足三里、通谷,健脾利水,，治脾虚湿滞之留饮。
临床运用：现常用于治疗头痛，哮喘，精神病，癫痫，颈椎病，慢性胃炎，功能性子宫出血。
养生保健
艾灸疗法：艾条灸5-10分钟；艾柱灸3-5壮。
为什么说它的气血来自于上下两个方向呢？
膀胱经的走向是自上而下；同时，由于脚对地面的反作用力，又使得气血被反向挤压回流，所以是双重的“二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降”，最终由于地心引力的作用，气血仍然流向最远端的至阴穴。
足通谷穴，几乎位于肢体的最远端了，所以在气血循环上相对不良，尤其是当遇到寒冷的天气，脚最容易受到侵袭，即“寒从脚下起”，而此时头痛是最常见的现象。
受寒感冒头痛，是因为寒气的侵袭，导致阳气闭塞所致，而膀胱经是人体最大的阳经，太阳经，就是大阳经，是人体最重要的阳气通道。当膀胱经受寒闭塞了，必然导致气血循环受阻，头痛，就是应了“不通则痛”的道理。
可为什么头痛要在脚上治呢？
这就应了中医经常所说的那句话“上病下治”。因为头痛表现是在头上，而根却是在脚上，换言之，脚部的循环不好，气血无法正常的回流，必然会导致气血都拥堵在人体的上端，故而因压力过大而疼痛。
按摩手法：用拇指指腹点揉束骨穴，做环状运动，每次3～5分钟。
