穴位解析释义
1、至阴。至，极也。阴，寒也，水也。该穴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气，它位于人体的最下部，是人体寒湿水气到达的极寒之地，故名。
2、膀胱经井穴。井，地部孔隙也。本穴有地部有孔隙与体内相通，为膀胱经体内与体表的气血交换处，故为膀胱经井穴。
3、本穴属金。属金，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质主要是体内输出的温热水气，出体表后散热而凉，表现出肺金之气的秋凉特征，故其属金。
附注：足太阳经所出为“井”。
穴位含义：体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。
气血特征：气血物质为天部的温热水气。
运行规律：散热冷缩并交于足通谷穴。
取穴
取穴方法：至阴穴位于人体的足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
功能主治
功能作用：散热生气。
主治疾病：头痛目痛，鼻塞，鼻出血，胎位不正，难产。
穴位配伍：
- 至阴配太冲、百会，治头痛；
- 至阴配天柱、后溪，治后头痛；
- 至阴配百会、风池、通天、太阳，治外感风邪之头晕、头痛；
- 至阴配风池、睛明、太阳、合谷，治风热目赤肿痛、头胀痛；
- 至阴配睛明，治眼疾；
- 至阴配风池、攒竹，治头痛，目痛；
- 至阴配风池、攒竹、瞳子髎，治头痛，目痛；
- 至阴配风池、天柱、太阳、太冲，治项痛；
- 至阴配肾俞、三阴交、神门、足三里，治更年期综合征；
- 至阴配隐白、三阴交、京门，治胎位不正；
- 至阴配关元、足三里，治气血不足之胎位不正；
- 至阴配三阴交，治胞衣不下，难产；
- 至阴配中极、昆仑、三阴交，治难产、胎衣不下；
- 至阴配次髎、合谷、三阴交、独阴，治气滞血瘀之难产；
- 至阴配中极、气海、合谷、三阴交、昆仑，治血瘀之胞衣不下；
- 至阴配曲泉、中极、三阴交，治湿热下注、热扰精室之遗精；
- 至阴配中极、蠡沟、漏谷、承扶，治小便不利；
- 至阴配印堂、迎香、风门、合谷，治鼻流清涕；
- 至阴配风池、迎香、尺泽、合谷，治肺热鼻塞、鼻衄；
- 至阴配迎香、上星、合谷，治鼻衄；
- 至阴配阳陵泉、昆仑、解溪、太冲，治经脉痹阻之脚膝肿痛挛急,足麻痹。
胎位不正
- 主穴：至阴穴；
- 配穴：气血虚弱者，配足三里、肾俞；气机郁滞者，配肝俞、行间、足三里。
- 方义：至阴为足太阳经井穴，与足少阴经相连，灸之可调理足少阴经经气、调和冲任、调整阴阳，回转胎位。至阴穴也是治疗胎位不正的经验穴。
滞产
- 主穴：三阴交、合谷、至阴；
- 配穴：气血虚弱者，加足三里；气滞血瘀者加次髎、血海、太冲。
- 方义：合谷为手阳明经原穴，三阴交为脾经腧穴又为足三阴经之交会穴，两穴相配可补气行血以致胎下;至阴是足太阳经井穴，引产下行，为催产之经验效穴。
临床运用：现常用于治疗胎位不正、难产，胎盘滞留，脑溢血，神经性头痛，脑血管病后遗症，尿潴留，遗精，眼结膜充血，角膜白斑，鼻塞等。
养生保健
艾灸疗法：艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟。
纠正胎位不正
正常的胎位都是胎儿脸朝下然后通过阴道娩出。但有一些情况胎儿不是这么个位置待着。
胎位不正，在古代算作难产，中医学称倒产、横产、偏产。胎不正，认为是妇女妊娠后气血亏虚，胎气不足影响了胞宫的正常活动，或胎位辗转失常，或气滞或惊恐，影响胎儿转运诱发胎位不正。
而古人发现，如果用艾灸至阴穴，有时能把胎位正过来，所以很多的医疗古籍中对此都有详细记载。
我们现在所说的艾灸至阴穴可以转胎，指的是在怀孕期间或者生产前在影像学上发现的胎位不正。中医采用的艾灸至阴穴矫正胎位不正，具有效果好，痛苦小，经济实用等特点。对于怀孕期间因情志不调而气滞的人，艾灸至阴穴效果比较理想。
为何艾灸至阴穴可纠正胎位不正呢？
至阴位于肢体的末端，离心脏最远，因此在气血疏布和回流上都是不易的。《灵枢·经脉》说：“膀胱经主筋所生病者”，胎位不正就是因为气血不足，筋经失养，而筋的主要作用就是约束形体，所以当太阳经出现问题时，太阳经筋无力，对于胎儿的束缚不够，所以才有胎位不正的现象。
所以通过艾灸，可以将外来的热量，通过这口“井”，传导给太阳经，以增强其约束的能量，可激发足太阳膀胱经的经气，提升其经筋的约束力。从而达到纠正胎位的目的。
其实，艾灸至阴穴不只是纠正胎位不正，像头痛、鼻塞等，受寒阳气闭塞的都可用此穴，原理还是那句话，抻绳子头，补充阳气。
