太冲穴

  • 长期熬夜晚睡伤身体,但你知道长期熬夜有什么危害吗?

    我曾经也是长期熬夜的人,但是身体的反馈太明显,当我意识到熬夜对自己身体的危害后,开始自律,要求自己不再继续。 夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段: 一起打游戏 一起吃宵夜 一个人刷短视频 一个人刷剧 一个人刷连载小说 上班太辛苦,只能利用休息时间来嗨起来。总是安慰自己再玩会儿就睡,结果往往都是玩到深夜。久而久之,不到这个点,就睡不着。 《全球睡眠报告》显示…

    2020年7月13日
  • 人体气血的“开关”,记住合谷和太冲

    在我们之前的文章《藏在人体的健康开关,这些穴位太强大了》中,我们提到过人身体上有很多的“健康开关”,这些开关就像水龙头一样,控制着我们身体的不同部位、经络。人体的开关就是我们的穴位。 我们今天要讲的是控制人体气血的开关。早在明代《针灸大全》里,便对隐藏在四肢的气血“开关”有这样的记载: 五脏有六腑,六腑有十二原,十二原出于四关,太冲、合谷是也。 合谷穴 合谷…

    2020年5月17日
  • 24节气第6个节气——谷雨节气,谷雨节气养生

    今天22时45分,将迎来谷雨节气。谷雨节气是24节气中的第6个节气,也是春季最后一个节气,正是万物生长的最佳时节! 谷雨将“谷”和“雨”联系起来,蕴涵“雨生百谷”之意; 谷雨时节,春天将走到尾声,万物将展现出蓬勃生长的姿态; 谷雨时节,柳絮飞落,杜鹃夜啼,樱桃红熟,提醒人们时值暮春,初夏将至;下个节气为立夏。你准备好迎接夏天了吗? 谷雨三候 一候萍始生,浮萍…

    春季养生 2020年4月19日
  • 通过指甲看肝脏健康状况。指甲上有竖纹反应身体的什么健康信号?

    不知道有没有留意,有些人指甲上有竖纹。我就出现过这种情况,因为那段时间工作的原因经常熬夜,而且睡眠也不好。 文章《五行五脏经典——肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛,建议收藏》中提到,中医认为“肝主筋”。而指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 我们就来通过指甲来看肝脏有什么状况。不同指甲反应了肝脏什么问题。 一、指甲淡白 …

    养肝护肝 2020年4月18日
  • 现代人2大最伤肝行为,通过穴位和食疗方法养肝护肝

    春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝脏的疏泄功能最强的时候,这时养肝会起到事半功倍的效果! 春天不养肝,夏天徒伤悲 《黄帝内经》说:养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ;同时也指出:无春即无夏! 也就是说:有了春天的肝生,才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺,到了夏天那有能量做到:肝木生心火呢? 所以《黄帝内经》:春三月…

    养肝护肝 2020年4月16日
  • 清明时节春日渐深阳气盛,肝火最旺的日子,该如何养生呢

    清明节气处在仲春与暮春之交,此时万物皆显、草木吐绿,就连流转于这一时期天地之间的阳气,也是清新的阳气。 立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。因此,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。 清明时节食疗养生 清明时节,常吃二甜 1、山药 山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病的复发。烹饪时用…

    春季养生 2020年4月4日
  • 春季肝火旺盛,莫名烦躁和焦虑,肝火旺怎么调理?

    春季大地回暖,气温上升,人体也开始活力四射。此时,自然界存在生发的力量,而在我们身体里面与之呼应的,就是肝(肝主生发)。 在生活中,我们常会听到一个名词,肝火旺盛。 一、为什么春天容易肝火旺盛 比如有些人,明明平时待人接物都挺好,可是一到春季就特别容易着急。我们自己可能也有体会,在春季,收到某一个信息,听到某一件事的一刹那,你都不多加考虑,就想立马做决定,比…

    养肝护肝 2020年3月23日
  • 为什么每天半夜会”自然醒”?有睡眠问题的朋友请收藏

    我自己最近这段时间睡眠一直不好,基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大,但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号。 很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了;可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,…

    养肝护肝 2019年10月14日
  • 哪些习惯会影响睡眠质量,自己对照下有没有这些不良习惯

    睡觉的重要性我们已经在文章《天下第一大补就是睡觉,别不信!我们来说说怎么睡才最补!》详细的讲了,但是没有告诉大家怎么样提升睡眠质量。之前的文章《开灯睡觉好吗?开灯睡觉有哪些危害呢?》也只是从开灯睡觉这一个点来讲对睡眠质量的影响,影响睡眠质量的习惯有很多,今天我们就列举几个跟大家分享。 铃响后关闭闹铃 千万不要按止闹按钮,其实在闹铃一响时就醒来准备起来对身体更…

    养生误区 2019年7月22日
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