洗澡
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洗澡你会吗？洗澡的5个习惯影响健康
洗澡是我们每天都要做的事情，能清除汗迹污垢、舒缓疲劳、改善睡眠状况、促进新陈代谢。但是，洗澡看起来非常的简单，却很容易因为不了解洗澡的误区，而在不知不觉中使用错误的方式洗澡。 比如我们之前介绍的《千万别这样洗澡招湿气、越洗命越短，天热最易中招！》 那么洗澡有什么误区呢？大家一起来看看。 1.睡醒后就洗澡 洗澡的第一个误区是早晨起床后就洗澡。 有人认为早上起床…
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千万别这样洗澡招湿气、越洗命越短，天热最易中招！
老话常说“人睡三觉，命比纸薄”，说的是睡觉和咱们的健康息息相关，甚至影响寿命。 事实上，洗澡对健康的影响也很大：洗个健康澡，不仅去尘除垢，身体也倍儿棒；而不恰当的洗澡方式，则会伤身毁健康。 不夸张地说，洗澡时犯一些错，真的可能“命比纸薄”！ 眼瞅着天气越来越热，洗澡又成了重头戏，今天就说说一些洗澡时容易踩的“雷”—— 千万别这样洗澡招湿气、整晚都睡不好 使劲…
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洗澡时越搓越干净感觉越清爽，其实这样让湿气越来越重
最近，一旦办公室的空调罢工，全身上下又粘又酸又臭，只有洗个澡才觉得能勉强接受自己！可同样是洗澡，有的人冲个五六分钟搞定，有的人却非要搓出一堆泥才觉得洗干净了，殊不知夏天洗澡也有健康讲究！ 关于夏天洗澡的注意事项我们之前也讲到过：纠正夏天洗澡误区：究竟洗热水澡还是冷水澡？ 1、洗澡时犯一个错，湿气会越来越重 有不少人洗澡时都习惯搓一搓，尤其是在大夏天里，总觉得…
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健康无小事，这些健康生活顺序的小事你做对了吗
昨天上午帮朋友搬家，进入三伏天后天气实在特热，为了迅速解渴，朋友给每人都买了一瓶冰水，站在他的角度觉得冰水是最好的降温方法。当他递给另外一个朋友冰水的时候，那位朋友说“谢谢，我养生，不喝冰水！” 我当时就给他点赞，又发现一个志同道合的人。这本来是一件小事，但是对于养生的人来说，健康无小事。不管什么事情都是同样的道理，都要从生活中的每一件小事做起！ 这种“健康…
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纠正夏天洗澡误区：究竟洗热水澡还是冷水澡？
进入三伏天之后天气越来越热，这闷热的天气稍微一动身上就粘乎乎的，大家洗澡的频率也跟着多了起来，总觉得忙了一天冲凉能洗去一天的疲惫。可是，夏天洗澡是冷水澡好还是热水澡好呢？ 以前上学，对健康养生知识不了解，每天中午回到宿舍都会用冷水冲凉，当时觉得很舒服。 三伏天都不敢出门，天气炎热容易出汗。有时候还没出门衣服已经湿透，有时出门回家就要洗澡，但是朋友们知不知道夏…
