清热解毒

清明节气处在仲春与暮春之交，此时万物皆显、草木吐绿，就连流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。 立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。因此，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。 清明时节食疗养生 清明时节，常吃二甜 1、山药 山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，还能有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病的复发。烹饪时用…

昨天文章我们分享了：小儿积食判断的十大标准。让大家大概知道如何判断积食。但是只知道积食，但是我们又该如何去调理少儿积食，还宝宝一个健康的身体呢？今天就分享小积食的食疗方法。 积食根据情况，也分阶段的。 如果只是知道吃多了些，没有开始咳嗽，没有发烧流鼻涕。也就是积食的初级阶段。 初级阶段我们推荐的食疗方： 食疗推荐1：萝卜 我们这里指的是白萝卜，而不是胡萝卜 …

上篇文章《24节气中的第11个节气——小暑》 我们只讲到了小暑节气的的含义以及小暑节气养生应该注意什么？ 我本来是提倡食疗养生为自己健康保驾护航，所以今天说说小暑节气养生应该怎么吃？推荐这几种消暑食物给大家 1、黄鳝 青椒炒黄鳝 民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃…

中医、易经有时候不分家。今天我们就说说五种颜色与人体五个脏器的关系。先上图 五种颜色：红、绿、黄、黑、白色食物分别补益心、肝脏、脾胃、肾脏、肺。 五行五色养五脏的由来 在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。 人生活在天地之间，自然环境…

作为宝妈宝爸，对于宝宝身体出现状况一定很担心。如果自己感冒发烧倒好解决。但是同样的情况发生在宝宝身上，解决办法就有些不同。更多的是父母紧张，而无从下手。 那我们今天就跟大家分享一些关于宝宝上火该如何解决的问题以及解决办法。一定要记好了。 进入夏季气温明显升高，整个环境炎热潮湿，毫无意外地成为宝宝上火的高发期。加上有些在吃奶粉的宝宝，奶粉容易上火。宝宝身体发育…

春天里万物复苏，生机勃勃的春季，是生发的季节，之前身体里面各种病症很容易在春季爆发出来，比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等。 如果出现这些症状也不用太慌！因为在春天里，大家可以吃一些应季蔬菜来预防疾病和提高免疫力，请准备记笔记！ “二三月宜食韭”，韭菜又鲜又嫩，最是诱人。 韭菜膳食纤维多，能促进胃肠蠕动，还能把消化道中的残渣包裹起来，随大便排出，所以韭…