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少儿积食的食疗方法分享

昨天文章我们分享了:小儿积食判断的十大标准。让大家大概知道如何判断积食。但是只知道积食,但是我们又该如何去调理少儿积食,还宝宝一个健康的身体呢?今天就分享小积食的食疗方法。

积食根据情况,也分阶段的。

如果只是知道吃多了些,没有开始咳嗽,没有发烧流鼻涕。也就是积食的初级阶段。

初级阶段我们推荐的食疗方:

食疗推荐1:萝卜

我们这里指的是白萝卜,而不是胡萝卜

白萝卜

萝卜在中医里叫莱菔[fú],性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。

萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便

场景1:清热,助消化

如果我们吃了很多食物,尤其是热性食物,比如火锅、牛羊肉、麻辣烫。这时候出现了口干舌燥,咽干咽痛,或者胃里炽热的感觉时,立刻用一根萝卜榨汁,或切片后煮水喝,可以有效地缓解症状,又清热又有助于消化。因为萝卜性凉,可以消积食,清热解毒。

场景2下气

做过肠胃手术的人,每次西医生都会嘱咐病人手术后要喝萝卜水,然后在地上溜达溜达,直到听到放屁了,才可以回到病床上休息。这是因为萝卜可以通气,吃了萝卜,放了屁,那就说明肠子是通的,没有粘连,手术很成功。

制作方法:把鲜萝卜榨汁,一日1-2杯。或者将萝卜切片煮水后,服用。

食疗推荐二:大麦芽茶

大麦芽就是我们平时喝大麦茶时用来泡水的麦芽,只不过我们用来泡水的都是炒过的麦芽,而中药里入方剂的则多半是生麦芽。

生麦芽的样子 ▼▼▼

生麦芽

炒麦芽的样子▼▼▼

炒麦芽 熟麦芽

大麦芽性平,味道微微有点儿酸。能入脾胃,最善消化饮食积聚,是补养脾胃的辅助佳品。在用药时,一般都会配搭在人参、黄芪、白术之中,就是为了既加强脾胃的运化补益之力,又不至于胀满。

制作方法:

1、将大麦粒用水浸泡后,保持适宜温湿度,待幼芽长至5mm时,晒干或低温干燥后,就成大麦芽了

2、把大麦芽炒制成焦黄,食用前用热水冲泡即可。喝时,有一股浓浓麦香,虽然谈不上营养价值有多高,但是因为不含茶碱、咖啡因等刺激性物质,又不影响睡眠,还助消化,适合日常饮用。

食疗三:鸡内金烙油馍

油馍是金黄色的,黄色入脾,孩子喜欢吃。关键是鸡内金,中医有“取类比象”之说,养过鸡的人都知道,鸡吃的都是麦粒、玉米粒、草籽,甚至还有小石块儿,为什么鸡的消化能力就那么强呢?古代的医家先贤们就去找,结果找到了鸡内金,由于它治疗消化不良的效果上佳,因此古医家用“金”来形容它的珍贵。上千年的中医实践也证明,鸡内金入胃、小肠经,健胃消食效果非常好。(《本草纲目》:“肶胵(肶,pí,古同‘膍’;胵,chī,鸟胃也),鸡肫也。近人讳之,呼肫内黄皮为鸡内金。”)

鸡内金

另外,鸡内金还有软坚散结的作用。如果您有胆结石、肾结石,只要结石不是太大的话,也可以吃鸡内金来试一试。到药店里买一些鸡内金,碾碎后(有些中药店就提供中药磨碎的服务),每天早晚用开水冲上一勺,每次 5~6 克,饭后半小时服用最好。

我们之前也有文章介绍过鸡内金:一两鸡内金等于一两金!鸡内金的养生价值比黄金还贵!

以上方法可以根据小孩自身的情况来选择。

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