未分类
-
生病多半是身体虚，看看你是哪种虚
一、先虚而后病 无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。 通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。 否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等，等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来…
-
小茴香的妙用不仅仅可以作为调料，还是调理改善失眠、颈椎病的好帮手
小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的。 很多人都有失眠的困扰，用小茴香就能做一个安眠小方子。 材料：小茴香、食盐、香囊步骤：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。 原理茴香虽然是一种刺激的调味料，…
-
24节气养生之大暑节气养生
我们已经着实感受到大暑节气的炎热了，不信，你自己出去走走，衣服都能拧出水来。 前一篇文章《二十四节气中的第12个节气——大暑节气》我们讲到大暑节气的相关特点。这篇文章我们就来分享下大暑节气养生方法，其实我们去年在大暑节气时候也讲到过，大家可以参考文章《二十四节气中第12个节气——大暑，大暑遇上中伏天该如何养生》。 今天我们将通过大暑节气养生法则，大暑节气食疗…
-
手脚出汗是什么原因？这些原因需留意
不知道你有没有这里的体验，大夏天手心出汗，手机指纹都无法解开，拿什么都系都感觉是湿的。我们在之前的文章《手心出汗是什么原因造成的呢？手心出汗如何调理呢？》也提到过。 很多人都有手掌和脚出汗的症状。如果年轻健康，并且汗液量正常，那么手脚出汗是正常的生理反应。 但是，如果手掌和脚上出汗很多，可能是身体健康存在一些问题，需要及时治疗。在此之前，你是否了解手脚出汗的…
-
水果也分寒热，平时千万别吃错！最全水果手册，赶紧收藏
有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果； 而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。 为什么呢？其实水果再好，吃不对也伤身！这是因为水果也分寒热性。 比如我们常说的“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。这里面的道理就是与水果的寒热性有关： “李子、杏”这两种属于寒性的水果，吃的过多…
-
警惕：木耳泡发时间过长 当心中毒
中毒不是第一次发生 2015年8月，常德邓女士在吃完泡发2天的黑木耳后，出现食物中毒症状。一天时间内，先后出现呕吐、腹泻、头晕、腹痛等症状。3天后病情加重，多器官衰竭引发严重并发症，抢救无效身亡。 2019年8月，深圳张女士在吃完家中泡发多日的黑木耳后，出现呕吐症状并就医。随后被检查出肝、肾、心脏功能严重受损。在接受肝移植手术后，才脱离凶险。 … 引起这些惨…
-
手指麻木是怎么回事？千万不要忽视身体的反馈，手指麻木如何缓解？
我自己是由于手腕关节扭伤，当时没有重视，现在成了陈旧伤，有时候就回手指麻木。悔不当初自己没有重视，没有及时治疗。 如果你也是一样出现手指麻木的情况，请一定要及早到医院检查并治疗。 手指处于身体最末端上，虽然平时我们都不会太关注，但是这个容易被忽视的部位却神奇地能映射人体的健康状况。 大多数人手指发麻的时候只是活动一下，或者是草草地按摩一下就不管了，其实当你手…
-
人体的代偿机制
为什么要写人体的代偿机制，出于自身的体会。自己手腕关节受伤，这几天看中医，做针灸调理。当时医生就说这是人体的代偿机制，导致手腕关节拉伤，但是病根不一定在发病的手腕关节这里。 为了搞清楚人体的代偿机制，所以整理分享这篇文章。 认识疾病的发展规律，就必须深刻地理解身体的智慧，尤其需要深刻理解身体的自愈系统是如何运转的。 我们在文章《每个人都具备的”自愈力”是最良…
-
久坐的危害，身体有这些问题的人更应该注意
疫情以前，呆在家里就是为国做贡献，所以很多人不是坐着就是躺着。等到春暖花开，疫情形式慢慢好起来之后，已经养成的久坐习惯一下子就改不掉。 现在大多数人习惯久坐，但是可能很多人不知道，长时间久坐，你的身体也在发生着变化！久坐正给你带来意想不到的危害。 1、膝关节润滑液在减少 大家可能不知道的是，当我们运动起来的时候关节软骨才有润滑液。如果长时间久坐不动，漆关节没…
-
肝主筋，养肝揉地筋必有神奇功效!赶紧试试吧
自从自己筋拉伤后，现在就特别注意养筋了。而且“肝主筋”这3个字，时时刻刻都在提醒我，肝不好，相关的筋就会出现问题。另外还有“筋长一寸寿延十年”，越发体现肝、筋的重要性。其实什么时候重视这个问题都不晚。 《黄帝内经》上说：“肝主筋”。筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，…
