我自己是由于手腕关节扭伤，当时没有重视，现在成了陈旧伤，有时候就回手指麻木。悔不当初自己没有重视，没有及时治疗。
如果你也是一样出现手指麻木的情况，请一定要及早到医院检查并治疗。
手指处于身体最末端上，虽然平时我们都不会太关注，但是这个容易被忽视的部位却神奇地能映射人体的健康状况。
大多数人手指发麻的时候只是活动一下，或者是草草地按摩一下就不管了，其实当你手指发麻时，也许是手指就是在暗示这些疾病找上你了。
当你手指麻木，而且越来越频发，这个时候一定要引起重视，往往身体的重大疾病都是从这些小状况开始的。这是身体在给你发送求救信号。
哪些情况会引发手指麻木呢？
腕管综合症
- 手腕受伤比如（骨折、脱臼、扭伤）；
- 过度劳累引起腕横韧带增厚；
- 长时间用鼠标或打字
这些都可以造成腕管综合征，出现手指麻木的症状。建议及时停止这些活动，以免症状加重到需要手术治疗。
颈椎病
和腕管综合症一样，很多颈椎病都是不良习惯引起的，如长期伏案工作、低头玩手机。当出现手指麻木且枕部酸胀不适，转头时头晕目眩时，极有可能是颈椎病。
预防颈椎病，首先平时不要睡太软的床板或沙发，枕头高度要合适，其次低头工作或玩手机一段时间后要起来活动一下。大家可以参考文章《颈椎病有哪些症状？预防颈椎病，姿势很重要》。
心血管堵塞
十指连心，但手指麻木之所以可以暗示心绞痛、心肌梗死等心血管急性事件，却是因为心脏神经与脊神经的内在联系。
如果肢体麻木之外还有牙痛、腹痛乃至胸痛等症状，原地休息拨打电话寻求医生救治。
慢性酒精中毒
长期酗酒可引发酒精性脑病，出现头晕、痴呆等症状。并且酒精可以干扰胃肠道吸收，导致人体营养物质缺乏，引起周围神经髓鞘合成障碍从而引发周围神经病。常喝酒的人如果手指发麻，很可能是慢性酒精中毒。
平时喝酒应浅酌辄止，如果手指麻木同时有走路不稳、记忆力下降的情况，应及时就医、遵医嘱治疗。
脑卒中
不管是脑出血还是脑梗塞，都会出现神经功能受损的症状，比如头痛、头晕、肢体麻木。一般脑卒中引起的肢体麻木不局限于手指麻木，如果同时有单侧肢体麻木、头痛等症状，最好控制饮食，尽快就医。
肘管综合征
随着手机功能越来越多，很多人保持着“机不离手”的状态，久而久之便变成手机肘，不仅手指发麻，还会引起其他一系列的不良反应。最常见的是长时间用手机接电话或用某只手当枕头压迫神经，造成肘关节麻木疼痛，甚至连胳膊都抬不起来。
平时通话时间尽量不要太长，或者用耳机打电话，避免肘部长时间弯曲超过90°及受压迫。
手指麻木如何缓解？
我们分享一些通过点按穴位来缓解手指麻木的简单方法。
捏压捻揉内外劳宫穴
先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫（在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按压左手背外劳宫（在手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后0、5寸）。右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2~3分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。
捏压十宣
十宣（在十指尖端，去爪甲一分，双手共10穴）。两手交换，一手母食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10指共捏2—3分钟。
叉击八邪
八邪（在十指第一至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共8穴）。两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手丫，一撞击一拨开，连续不断反复击2—3分钟。
捏压按揉内外关穴
先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关（在腕横纹正中上2寸），右食指按压左腕背外关（在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间）。右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1—2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关l-2分钟。
温馨提示：
手指麻木不能单独作为一种疾病治疗，而要通过正规医院检查判断神经受损程度、范围、性质等后有针对性地治疗。事实上，等到出现手指麻木时说明人体已经有损伤了，最好是防患于未然，保持良好的生活方式。
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