束腰可以减肥吗？很多爱美可能都想问这个问题。
想减肥，自己又不注意控制饮食和作息，还想一秒变瘦。想想可能吗？
肚子又赘肉，束腰自己通过挤压你的肉肉，让你看起来瘦，仅此而已！
但是有些商家宣传：只要坚持穿戴就能塑造曲线、矫正骨盆前倾、护航健身训练、改善产后松弛、矫正含胸驼背……
从视觉效果来看，商家鼓吹每日穿戴8小时，就能拥有迷人的沙漏型身材，可实际上你腰间的脂肪一丝丝都没有减少。
“束腰”到底是什么？
说起束腰，官方词条解释——“古代欧洲陋习”。显而易见，不是什么好词。
早期，欧洲宫廷女性为了纤细腰部，拖高胸部，造成视觉上的“美”，发明而成。简单来说，就是通过用力勒住腰部，实现丰乳细腰肥臀的沙漏形身材。
当你打开搜索引擎中搜索：束腰，就会出现以上词条。束腰对身体到底有哪些危害呢？
束腰“七宗罪” 你必须知道
影响人体消化功能
说真的，相信勒住肉，就可以减肥，真想为你的可爱点赞。它不像牙齿纠正，戴个模型，就万事大吉。
打个比方来说，穿上束腰，就相当于气球被暂时勒住。一松下来，即刻恢复原状，长期穿戴，肠胃功能则会紊乱。
摧毁核心稳定性，肋骨变形
更严重的是会摧毁身体的核心稳定性。我们平时的收腹动作需要靠腹横肌，它在腹部和脊柱周围形成了一条保护带。而长期佩戴束腰，会导致腹部深层肌群长期依靠束腰张力，可能导致肌肉萎缩。
就像永远都是有人在拉着你一样，但是你的肌肉永远却不会主动发力。一旦你摘下束腰带，借靠的外力就会消失，你的核心会稳。长此以往，肌肉无力，走路不稳就是常态。
压迫肺部空间
除此之外，呼吸更是难事，头晕恶心皆是“配套”。原因是它将肋骨强行压缩，肺部活动空间变小，你就会觉得喘不过气。久而久之，就会造成肩颈的紧张、疲劳酸痛，引发上交叉综合症。
持续的内脏损伤
同时，通过挤压器脏以获得空间，大小肠，子宫统统移位，内脏变形。带上束腰之后，你的胃、肠道等均会受到不同程度的挤压。
而这样的挤压则会影响整个消化系统，让腹部胀气，大小肠，子宫统统移位。严重的话可能会造成内脏的移位，导致内脏变形。
对女性盆底肌造成压力
束腰主打的针对人群，其中之一就是孕妇。美名其曰：可以让孕妇的腹直肌分离恢复，还有助于恢复盆骨功能。不少孕妈妈都戴上了束腰，却不知对盆底肌造成了致命的压力。
怀孕、分娩，本就让腹腔和盆底肌受到了非人的摧残和折磨。生产后，产后束腰继续压迫，施加强大外力，长期以往，则会造成骨盆底肌的松弛。似乎束腰在位时，能压制住这些家伙。但是，在摘掉的那一刻，痔疮、子宫脱垂、胃下垂、阴道膨出，都会尾随而至。以骨盆底肌的功能丧失作为代价，对于备孕或产后的妈妈、准妈妈们是一个毁灭性的问题。
使血液循环受阻
另外长期压迫血管，脑、心、肺、肝、肾等重要器官也是持续供血不足。导致血液和神经系统阻塞，静脉血栓也是常有的事。
影响女性生育
对于女孩而言，由于子宫长期积压，使子宫周围组织松弛，造成子宫下移、脱垂。再加上子宫长期供血不足、子宫移位，影响生育更是不在话下。
从客观角度来说，束腰仅仅应该成为塑型的应急装备，但是企图通过穿戴束腰来消耗脂肪，那基本就是天方夜谭了。
有这么多后遗症，还不如管住嘴，迈开腿！知乎形体健康顾问，更是做了一个形象的比喻：束腰和高跟鞋一样，顶多属于配菜。
平时参加活动，短时间内缩小腰围，无可厚非。但要把它当“主食”，时间长了，吃久了，身体就垮了！钱没了可以再赚，但健康一旦被弄坏，就真的很难回来的。愿所有女孩子都能够真正“做自己”！
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