大椎凸起长出来的“肉包”又叫“富贵包”，“富贵包”并不代表富贵，它是“夺命包”。
看到这里，有人会说：“吓唬谁呢？不就是长了个包而已嘛！”对，本来长了个包也不算什么大事，问题就在于这个包长的地方不对！
“富贵包”所处的位置就是大椎穴，又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，是督脉与手足三阳经之会，统领诸阳经，有着承上启下的作用。
大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。而气血不畅，导致体内亏虚，自然会引起许多问题！
大椎不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重，中医讲：“得阳者生，失阳者亡。”这下，你还敢小瞧这个“富贵包”吗？
富贵包对人体的危害很大。大椎穴淤堵导致大小脑空氧空血状态、气血不能上于头部，会引起头晕、头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷等等，重则还容易引发中风、脑梗等。
大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损等,会导致脑淤血和脑梗塞。总觉得昏昏沉沉的,有时候蹲下几秒钟站起来也是一阵天旋地转,就是这个原因!
当你的脖子越来越粗,肩膀越来越宽,胸背越来越厚的时候——不是你胖了,而是代谢功能下降,淋巴堵了,经络不通了,或者颈椎有问题了!
所以，再忙也要给自己肩颈舒通！
“富贵包”的形成,一般来说大约与三个方面有关。
大椎,是气血向上通行的一个关隘,气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。
1.气血运行减慢
人到中年若是中年后人体的气血运行减慢,那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加，这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象,尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了“富贵包”。其核心因素呢,还是在于阳气渐弱,气血运行减慢所致。
2.情绪容易过激。
人若长期处于一种情绪相对过激的状态时,气的运行就会相对郁阻。久而久之,这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象,渐而形成包块等外在改变。人到中年后,常会因为各种压力等,令人体的情绪发生一些相对过激的变化,长此以往,就可能在脖子下形成“富贵包”了。
3.颈椎的细微改变
有的人,就是因为晚上睡觉的姿势习惯、低头玩手机等因素,可能导致颈部的椎体发生一些小的改变,如椎体的轻微侧移等,进而导致局部气血运行不畅,日久形成包块。
很简单的方法就是自己用手摸，如果感觉到后颈部大椎穴凸起而且很硬的硬包块。那就要注意了。
在后颈形成堆积，状如山包的“富贵包”，一是代表冗余（对人体无益甚至有害），二是代表瘀阻（寒气从大椎进入，寒则气凝，气滞则血瘀）。
现在我们明白了“富贵包”是大椎穴瘀堵产生的！
如何“铲平”这个包，关键就在于散瘀开节，促进颈部气血循环。
艾灸消除“夺命包”
“富贵包”大的人，往往会感到肩膀、颈椎僵硬，还有背部酸痛、头晕、胸闷等，这种情况要艾灸这两个区域里的四大穴位：大椎穴、风池穴、风府穴、肩井穴。
艾灸大椎穴能够活血散瘀、补阳益气，使艾灸的能量直达病灶，每次必灸：风池穴、风府穴，灸之有通经活络、提神醒脑的作用；艾灸肩井穴则可以对颈椎进行排湿散寒、通络散结。
艾灸会加速气血循环，所以刚开始艾灸的时候，有些人可能会觉得头晕、心慌，这是很正常的，如果感到不适，可以先减少艾灸时长，缩短为隔日灸一次，等感觉好些了，再慢慢增加艾灸的时间。
盐枕垫颈
粗海盐若干，超市一般都有。倒入锅中加热几分钟，注意翻炒几下，让受热均匀。直到盐粒劈啪作响。
找一只冬天的长筒厚袜子，一只杯子，慢慢把盐装进袜子，扎紧口，刚开始有些烫手，小心烫伤。
平躺将盐枕垫颈部下面，如果热可以裹上毛巾。
枕20分钟，期间来回晃动颈部。
猫式伸展
四肢撑地并跪立，双脚与肩同宽，大腿垂直于地面，脚背着地，脚趾自然朝向后；
吸气，向下塌腰，使背部向下凹陷，头部抬高并向后仰，提臀提胸，使脊柱向后弯曲；
呼气的同时，缓慢将背部收回，并继续向上拱起，腹部收紧，头部下垂，臀部内收，脊柱成拱形；
交替背部一凹一拱的动作，平稳顺畅地呼吸。
保持良好的生活习惯
日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,
所以日常生活中尽量保持良好的姿势。
减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候,
能够把手稍微举高让头不至于太低.
枕头不能过高,或是可以在在颈部放一个小垫子,
以支持正常颈椎曲度。
以上方法大家可以试试，如果没有缓解，请立即就医！
