人体十二经脉——手厥阴心包经循行路线图及9个穴位位置图

手厥阴心包经活跃时间:戌时(19点~21点)

戌时护心脏,减压心舒畅。心包经在19点到21点最旺,此时可通过轻柔的活动如看书、听音乐、做SPA等放松心情,释放压力,使心脏处于舒适状态。

经络循行

手厥阴心包经循行路线图

手厥阴心包经起于胸中,出属于心包络,向下通过横膈,从胸到腹依次联络上、中、下三焦;胸部支脉沿着胸中,出于肋部,至腋下3寸处(天池穴),上行抵腋窝中,沿着上臂内侧,行走于手太阴和手少阴之间,进入肘窝中,向下行于前臂两筋的中间,进入掌中,沿着中指到指端(中冲穴);掌中支脉从劳宫分出,沿无名指到指端(关冲穴),与手少阳三焦经相接。

联系脏腑:属心包,络三焦。

手厥阴心包经是从心包处出发,流向手臂内侧正中,到中指指端的经络。这条经脉的行程相较其他的经脉而言较短,位置也比较居中,循行图看上去像个钩子,又因为其主要治疗“心”病,与我们人体的健康关系匪浅,所以我们说它是抓住健康的双钩。

手厥阴心包经经穴歌

心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,
间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。

据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,手厥阴心包经所属穴计有天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲,共9穴。

本经脉主治症候

心包的作用在于保护心脏。外邪侵体时,心包能保护心脏不受伤害。常按摩心包经可以加强心脏的功能,促进血液循环,对预防现代人由饮食不平衡、运动不足造成的高胆固醇和高脂血症有很好的作用。本经上的穴位主治心、心包、胸、胃、神志病,以及经脉循行经过部位的其他病症。

本经脉关键穴位

郄门、内关、间使、大陵、劳宫治痰火扰心、痰蒙心包所造成的神志病,如癫狂、 症。其中郄门是防治心绞痛的奇穴,劳宫补养心脏,治手心出汗、心跳过速、失眠等;

内关、大陵、曲泽用来治疗心血淤阻、心阳不足所引起的心血管系统病症,如心痛、心悸等;

内关、曲泽、天池也可治情志不和、气机不畅导致的肺、胃部疾病。

手厥阴心包经9个穴位

天池穴 天泉穴 曲泽穴
郄[xì]门穴 间使穴 内关穴
大陵穴 劳宫穴 中冲穴
手厥阴心包经9个穴位

1、天池穴

精确取穴:在胸部,第4肋间隙,乳头外1寸,前正中线旁开5寸。
主治疾病:1.胸闷、腋下肿痛、瘰疬。2.乳痈、咳嗽、气喘。

2、天泉穴

精确取穴:在臂内侧,腋前纹头下2寸,肱二头肌的长、短头之间。
主治疾病:1.胸背及上臂内侧痛。2.心痛、心悸、咳嗽。

3、曲泽穴

精确取穴:在肘横纹中,肱二头肌腱的尺侧缘。
主治疾病:1.心痛、心悸。2.肘臂痉挛疼痛。3.胃痛、呕吐、泄泻。

4、郄[xì]门穴

精确取穴:在前臂掌侧,曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上5寸,或内关穴上3寸。
主治疾病:1.心痛、心悸、痫证、疔疮。2.呕血、咳血、鼻出血。

5、间使穴

精确取穴:在前臂掌侧,曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上3寸。
主治疾病:1.肘臂痛。2.心痛、心悸。3.热病、疟疾、癫狂痫、癔病。4胃痛、呕吐。

6、内关穴

精确取穴:在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸。
主治疾病:1.心痛、心悸、胸闷、胸痛。2.眩晕、癫狂、失眠、偏头痛、胃痛、肘臂挛痛。

7、大陵穴

精确取穴:在腕掌横纹的中点处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治疾病:1.手腕麻痛、胸胁胀痛。2.心痛心悸、癫狂痫、疮疡。3.胃痛、呕吐。

8、劳宫穴

精确取穴:在手掌心,第2、第3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时在中指尖处。
主治疾病:1.心痛、癫狂、痫证、中风昏迷。2.鹅掌风、掌中热、中暑。3.口舌生疮、口臭、鼻衄。

9、中冲穴

精确取穴:在手中指末节尖端中央。
主治疾病:1.中风昏迷、小儿惊风、中暑、热病。2.心烦、心痛。3.舌强不语、舌下肿痛。

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