穴位解析释义
手五里穴（五里穴、尺之五间穴、尺之五里穴、大禁穴、手之五里穴）
1、手五里：手，指穴位所在的部位为手部。五里，穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指穴内物质覆盖的较大范围场，且比手三里穴覆盖的范围要大。本穴物质由下廉穴传来，下廉穴是水湿云气开始下降的过程，手五里穴则是水湿云气降地之所，下廉穴所处天部位置比上廉穴高，其所降之浊亦比手三里穴所覆盖的范围要大，故而得名。余名五里、手之五里之意与手五里同。
2、尺之五间、尺之五里：尺，小也。五里、五间，穴内物质所处的范围也。其名之意与手五里同，名中加尺，在于强调穴内雨降强度较手三里穴为小也，故名。
3、大禁穴：大，指穴内物质覆盖的范围场大也。禁，禁火热之灸也。大禁名意指本穴禁火热灸之。本穴位处西方之地，地性干燥，而穴内物质为下廉穴天之上部所降的水湿云气，其覆盖的范围也大，雨降的强度也弱，脾土所得之阴不足，忌火热灸之，故名大禁。
手五里穴意义：大肠经浊气降地之后覆盖的较大范围。
气血特征：气血物质为地部的水湿，量极少。
运行规律： 地部经水由地之表部渗入脾土之中。
取穴
取穴方法：手五里穴位于人体的臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上 3 寸处。
功能主治
功能作用：为脾土提供水湿，消除脾土之燥。
主治疾病：肘臂挛痛，瘰疬。
功效机制：
手五里穴为本穴属手阳明大肠经，穴居上臂外侧前缘，故可治疗肘臂疼痛麻木，刺之有疏利关节之功效。
此外尚可治疗痎疟、颈疬，《类经图翼》：“腹满气逆，寒热瘰疬，目视䀮䀮 ，痎疟。此之渭也”。
人体穴位配伍
- 手臂红肿疼痛: 手五里配曲池穴、通里穴、中渚穴。（《针灸资生经》）
- 瘰疬:手五里、臂臑。(《百症赋》)
- 嗜卧: 手五里穴配太溪穴、大钟穴、照海穴、二间穴，治嗜卧。（《针灸资生经》）
养生保健
艾灸疗法: 用艾条温和灸5~20分钟，每天1次，可用于治疗肘痛、上肢痹痛、咳嗽、咯血、乏力等疾病。
刮痧疗法：从上向下刮拭3~5分钟，隔天1次，可用于治疗上肢不举、麻木等。
按摩疗法：
用大拇指按揉或弹拨手五里，能防治肩臂肘疼痛。
手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。
经常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。
