手阳明大肠经经穴:肘髎穴

肘髎穴(肘尖)

1、肘髎:肘,肘部,指穴所在部位。髎,孔隙,指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水,至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部,故名。

2、肘尖:指穴所在部位为肘尖部,无它意。

肘髎穴意义:大肠经经水由本穴的髎孔流入地之地部 ( 骨部 ) 。
气血特征:气血物质为地部经水。
运行规律:经水循地部孔隙由地之天部流入地之地部。

注意: 此穴为肺经、大肠经气血与肾经气血转换的重要穴位,即是我们所说的金生水之穴,肺肾关系的失衡皆可通过此穴作出快速的调整。

同身寸法 中指同身寸法 大拇指同身寸法 1寸
肘髎穴 手五里穴 人体穴位图
肘髎穴

取穴方法:肘髎穴位于人体的臂外侧,屈肘,曲池穴上方1寸,当肱骨边缘处。

功能作用:将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。

主治疾病

  • 中医病症:肘臂痛,麻木,上肢瘫痪,嗜卧等。
  • 西医病症:肩周炎,肱骨外上髁炎等肘关节病。

功效机制:通经活络,舒筋利节
肘髎穴属手阳明大肠经,位于肘关节附近,擅长通经活络、舒筋利节,以治疗循经疾患为主。

人体穴位配伍

  • 肘节痹,臂酸痛,腋急痛,肘难屈伸:肘髎、膈会、支沟、曲池、腕骨(《备急千金要方》)。
  • 手麻痹不仁:肘髎、曲池、支沟、腕骨、膈会(《针灸资生经》)。

艾灸疗法: 艾炷灸或温针灸3~7壮,艾条灸5~20分钟。

按摩疗法:

网球肘(肱骨外上髁炎)以肘关节外侧持续疼痛,前臂无力为特点,在提拉重物时疼痛加重,属中医“肘劳”范畴,多发于前臂活动频繁者。

肘髎穴位 于肘关节的上方,是治疗肘部疾病的要穴,网球肘患者该处常有明显压痛,按揉同时活动前臂与肘关节,可逐渐缓解肘部疼痛。

肘髎是治疗肘上疾病的特效穴,如肘部劳损、网球肘等。揉时要找到痛点,多揉一揉,症状就会得到相应缓解。

每天早晚用拇指指腹按揉肘髎,每次1~3分钟,长期坚持,对上肢、肩臂部有良好的保养作用,可预防肩周炎。

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