穴位解析释义
1、天牖。天，天部也，阳气也。牖，窗户也。天牖名意指三焦经气血在此吸热后上行天部。本穴物质一为肩髎穴吸热上行的少许水气，二为穴外天部汇入的少许水气，水湿之气吸热后循三焦经直上天部，本穴如同三焦经气血上行天部的窗户，故名天牖。
2、天听。天，天部也，阳气也。听，闻声也。天听名意指穴内上行天部的阳气为强劲的风气。如天牖名解，本穴上行天部的阳气势强速快，如风之声响，故名天听。
穴位含义：三焦经气血在此吸热后上行天部。
气血特征：气血物质为天部的阳气。
运行规律：循三焦经快速上传。
穴义所言：“水湿之气吸热后循三焦经直上天部，本穴如同三焦经气血上行天部的窗户，故名天牖”。吸什么热？从哪吸热，实际上就是从这个颈动脉吸热。大家注意一下，通常穴义中有“吸热”的描述时，它的附近都应该有大的动脉，或者关节、肌肉群通过运动产生热量。
为啥把天牖称为天窗呢？“天”，当然是指“天部”，对于直立的人体而言，上为天，下为地。而“牖”则为窗户之意，为啥是窗户呢？大家看一下那个解剖图就会发现，天牖穴刚好位于下颌骨下面，用手摸一下就会发现，正常的人，这块是个很明显的凹陷，存在一个较大的空间，它刚好就是为天牖这个窗户预留的，故名。
取穴
天牖穴在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
要想找到天牖穴，只需要扭动脖子，找到“美人筋”，然后沿着后缘往上捋，接近下颌骨角平行的地方交叉点，会有一个凹陷，这个就是天牖穴。
功能主治
功能作用：补阳化湿。
主治疾病：头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强等。
穴位配伍：
天牖配人中、迎香、合谷，治面肿。
天牖配廉泉、合谷、翳风，治喉痹。
天牖配风池、太冲，治头痛。
天牖配听宫、中渚，治耳聋。
天牖配颈百劳、后溪，有活络止痛的作用，治颈肌痉挛。
天牖配睛明、太冲，有清热明目的作用，治目痛。
天牖配听会、四渎，有通络开窍的作用，治暴聋。
临床运用：现常有于治疗颈后神经痛、落枕、颈椎病等
养生保健
艾灸法：艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。
按摩法：
天牖穴治疗颈源性头痛。
什么叫颈源性头痛？
关于颈源性头痛，我们在文章颈部疼痛手麻，可能是筋结惹的祸文章中就提到过，只是没有提到天牖穴。
简单地说，就是由于颈部向头部供血不良引起的头痛。具体的是指，由颈椎或颈部软组织的器质性或功能性病损所引起的以慢性、单侧头部慢性、反复头部疼痛为主要临床表现的一组综合征，疼痛性质是牵涉痛。它主要是以颈椎间盘退行性变、膨出、突出，椎间盘物质的释放可直接引起无菌性炎症、水肿，引起颈椎间盘源性神经根炎，诱发疼痛。
近年来“低头族”、“手机族”、“久坐族”越来越多，颈源性头痛有年轻化的趋势，越来越受重视。由于发病率的逐年增高，颈源性头痛的临床治疗方法也成为了临床研究的热点和难点，目前针对颈源性头痛的治疗方法有很多，有药物治疗、中医治疗、手法治疗、经皮射频治疗、神经阻滞法等等。
之所以会有颈源性头痛，和血供不良有直接的关系。通则不痛，痛则不通。人的脖子不能太粗，当胸锁乳突肌不能显现，甚至摸都摸不着时，就已经说明脖子太粗了，脖子都被脂肪填满了，这会使得头部血供出现障碍。而我们刺激天牖穴，其目的，就是要把向头部供血的这扇窗户给打开，这就好比我们早上起来打开窗户，会迎面扑来清新的空气一般，会令人神清气爽。
按摩手法：用中指指腹轻轻按摩天牖，每次3~5分钟。
注：我们平时按压天牖穴，如果感觉到有些发硬，就说明头部的血液循环不太好，这时可以以中指用力按压，直到把天牖穴压得发软，大脑才会感到轻松舒服。
