穴位解析释义
然谷穴又名龙渊穴、龙泉穴。
1、然谷：然，燃也。谷，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名。
2、龙渊：龙，变幻莫测、能大能孝见首不见尾之物也，此指本穴地部经水的各种变化。渊，深渊也，范围大也。龙渊名意指肾经经水在此由液化气，范围巨大。理同然谷名意。龙泉名意与龙渊同。
3、肾经荥：荥，极小的水流也。本穴物质为肾水气化的天部之气，在本穴的变化为散热冷降，冷降之液在地部形成极小的水流，故为肾经荥穴。
4、本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿之气，其变化为散热冷降，所散之热直冲天之天部，有火的炎上特征，故其属火。
附注：肾经荥穴。
穴位含义：肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。
气血特征：气血物质为湿热水气。
运行规律：大部分散热冷降，小部分吸热蒸升。
取穴
然谷穴位于人体的足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
取穴方法：正坐或仰卧位，在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴。在拇展肌处；有趾内侧动，静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经。
功能主治
功能作用：升清降浊。
主治疾病：月经不调，阴挺阴痒，遗精阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤不开，消渴黄疸，下肢痿痹，足跗痛。
穴位配伍：
- 然谷配肾俞、太溪、关元、三阴交，治月经不调；
- 然谷配中极、下髅、蠡沟、三阴交，治湿热下注之阴痒；
- 然谷配中极、血海、蠡沟、三阴交，治阴痒；
- 然谷配关元、子宫、大赫，治肾虚阴挺；
- 然谷配肾俞、志室、气海、三阴交，治肾虚遗精、阳萎；
- 然谷配肾俞、志室、气海，治遗精；
- 然谷配尺泽、鱼际、孔最，治咯血；
- 然谷配尺泽、鱼际、孔最、颈百劳，治阴虚火旺之咯血；
- 然谷配承山，治转筋；
- 然谷配气冲、四满，治石水；
- 然谷配肾俞、命门、水分、太溪，治肾阳虚水肿；
- 然谷配肾俞、命门、中脘、足三里，治脾肾阳虚泄泻；
- 然谷配中极、水道，治膀胱湿热之癃闭、小便不利、淋证；
- 然谷配肾俞、太溪、复溜、太冲，治肾阴虚下消,消渴多饮、多尿；
- 然谷配阴郄、复溜、太溪、三阴交，治阴虚潮热、盗汗、心烦、咽喉干痛；
- 然谷配阳陵泉、期门、至阳、太冲，治湿热中阻之黄疸、胸胁痛；
- 然谷配八风、太冲、涌泉，治经气不利之足趾疼痛；
- 然谷配太溪，治热病烦心、足寒、多汗。
临床运用：现常用于治疗咽喉炎、膀胱炎、尿道炎、月经不调等病症。
养生保健
艾灸法：艾条灸5-10分钟，然谷穴，艾炷灸3壮。
按摩法：
如何理解穴义的：“名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化”这句话的意思？
肾经的首穴，也是本经的井穴是涌泉。涌泉，是涌动的生命之泉。当我们行走时，脚会给地面一个反作用力，就会不断地挤压气血回流，以使我们人体的气血形成一个闭环。
然谷穴的位置，它刚好是在足弓的位置，既然是弓，那就必定会形成一个凹槽（“谷”），那当这个弓接触地的时候，就会把弓背压平，正是通过这个反复的挤压，来促使人体的气血回流，所以穴义所言“气化”之意，就是指的对这个“弓”反复挤压所产生的能量转换。
在中医五行中，肾主水，主水液疏泄；心主火，主上炎，而对于然谷穴而言，它属于水中火。都说水火不相容，但如果刺激然谷穴，有助于气血回流，使得肾水能上行来扑灭心火，同时心火下探来温暖肾水，以达到心肾相交，水火济济的效果。所以你会发现，凡是运动过后，人就会感觉很舒服，因为心肾相交，气血完成了循环，所以睡觉也很舒服。相反，长期不运动的人，心火都飘在上面，心肾不交，就容易失眠。
西医所说的糖尿病，实际上就属于代谢疾病，也就是代谢出现了障碍。
为什么刺激然谷穴有降糖作用呢？
这是因为它对气血回流有挤压作用，气血循环好了，代谢功能就增强了。比如，我们饮食上经常肥甘厚味，但又缺少运动，必然会出现摄入大于消耗，代谢慢了，人就会变胖；相反，经常运动的人，代谢就会加快，体脂就不容易堆积，何来的代谢疾病呢？所以，西医所说的血糖高，实际上就是代谢出现了障碍。
按摩手法：用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。
