足少阴肾经经穴:水泉穴

穴位解析释义

1、水泉:水,水液也。泉,水潭也。该穴名意指肾经水液在此聚集形成水潭。本穴物质为大钟穴传来的地部经水,在本穴聚集后如同水潭,故名。

2、肾经郄:郄,孔隙也。本穴物质为地部经水,经水因本穴所处位置低下而为聚集之状,只有极少的满溢之水外传照海穴的高位,经水的运行如从孔隙中输出一般,故为肾经郄穴。

附注:肾经郄穴。

穴位含义:肾经水液在此聚集形成水潭。
气血特征:气血物质为地部经水。
运行规律:极少部分循经传于照海穴,大部分则流散于足跟各部。

取穴

水泉穴位于人体的足内侧,内踝后下方,当太溪穴直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。

隐白穴 大都穴 太白穴 公孙穴 然谷穴 照海穴 商丘穴 太溪穴 水泉穴
隐白穴 大都穴 太白穴 公孙穴 然谷穴 照海穴 商丘穴 太溪穴 水泉穴

功能主治

功能作用:传递水液。

主治疾病:月经不调,痛经,阴挺,小便不利,目昏花,腹痛。

穴位配伍:

  • 水泉配三阴交、关元,治月经不调;
  • 水泉配关元、归来、三阴交,治气滞血瘀之月经不调;
  • 水泉配气海、三阴交、关元,治肾虚月经不调、痛经;
  • 水泉配次髎、中极、水道、地机、归来,治寒湿凝滞之痛经;
  • 水泉配归来、中极、合谷、膈俞、太冲、地机,治血滞经闭;
  • 水泉配气海、维道、子宫、关元、大赫、照海,治肾气亏虚之阴挺;
  • 水泉配脾俞、肾俞、三阴交、关元、章门,治脾肾阳虚之腹痛、五更泄泻;
  • 水泉配三阴交、阴陵泉、水分、肾俞、膀胱俞,治肾气不固、气化失司之小便不利;
  • 水泉配光明、膈俞,治肝血亏虚之近视;
  • 水泉配承山、昆仑,治经脉痹阻之足跟痛。、

实证痛经

主穴:三阴交中极次髎地机
配穴:气滞血瘀者,配太冲、阳陵泉;寒邪凝滞者,配归来;腹胀者,配天枢。
方义:三阴交为足三阴经之交会穴,可通经而止痛;中极为任脉穴位,可调冲任之气,散寒行气;次髎为治疗痛经的经验穴;地机乃脾经之郄穴,能疏调脾经经气而止痛。四穴合用,共奏行气活血,温经止痛之功。

虚证痛经

主穴:关元三阴交足三里气海
配穴:气血亏虚者,配脾俞、胃俞;肝肾不足者,配太溪、肝俞、肾俞;头晕耳鸣者,配悬钟。
方义:关元为任脉经穴,又为全身强壮要穴,可暖下焦,温养冲任;三阴交为肝、脾、肾三经之交会穴,可调理气血;足三里补益气血;气海为任脉穴,可温养冲任、暖下焦。

临床运用:现多用以治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛。

养生保健

艾灸法:艾条灸5-10分钟,艾炷灸3-5壮。

按摩法:

水泉穴 人体穴位图
水泉穴 人体穴位图

请看上图:当气血从太溪穴的最高点下行时,尤如瀑布般落下,砸在了足跟骨与跟腱之间的大钟穴上,声如钟鸣,故名大钟。那么大钟和水泉穴之间,在足跟骨上有一个突起,所以,气血从大钟下行时,当翻越这个突起后,会跌入水泉这个凹地,形成了一个水潭,故水泉穴。这里的水,指的就是气血,泉在这里代表着气血汇集地。

一听“水泉穴”的名字,大家对它的功效就能有一定的了解,水泉穴是能够使尿液通畅的,人体的尿液一通畅,身体内部的毒素就很容易能排出体外去。

如果女性痛经,“气行则血行,气滞则血瘀”,中医治疗一直强调肾气,对于女性朋友来说,肾气是经血强而有力的推动力,如果肾气弱,则月经就会出现不规律,更会造成痛经。

既然水泉是气血汇集地,按摩刺激水泉,有助于将此地沉积的气血散发出去,加速气血循环,从而有助于缓解痛经的问题。

按摩手法:以拇指腹侧先作向心方向推按,再做顺时针方向揉按,手法以局部有酸胀、麻痛感为宜。每侧每次按摩5—10分钟,可手到病除。

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