穴位解析释义
玉，金性器物，肺金之气也。枕，头与枕接触之部位，言穴所在的位置也。该穴名意指膀胱经气血在此化为凉湿水气。本穴物质为络却穴传来的寒湿水气与天柱穴传来的强劲风气，至本穴后汇合而成天部的凉湿水气，其性表现出肺金的秋凉特征，故名。
穴位含义：膀胱经气血在此化为凉湿水气。
气血特征：气血物质为水湿之气，性凉冷。
运行规律：既散热又冷降，所散之热循膀胱上行，冷降之气循膀胱经下行。
玉枕穴，属足太阳膀胱经。玉即玉石，枕即枕头，古称枕骨为“玉枕骨”，穴在其处，故名玉枕。
枕骨之两旁突起者，称“玉枕骨”，穴当其处，故以为名玉枕。
玉，本指温润而有光泽的美石，亦为尊贵之辞。枕，此处指玉枕骨。《释骨》载：“枕骨之两旁高起者，曰玉枕骨。”玉，贵意，此指肺金；枕指枕骨。穴当脑后隆起骨两旁，古亦称为横骨。人寝息着枕之处，因名玉枕。
取穴
取穴方法：玉枕穴位于人体的后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。
快速取穴：沿后发际正中向上轻推，触及枕骨，由此旁开2横指，在骨性隆起的外上缘有一凹陷处即是玉枕穴。
功能主治
功能作用：升清降浊。
玉枕穴，头要凉
玉，金性器物，肺金之气也。枕，头与枕接触之部位，言穴所在的位置也。
玉枕，名意指膀胱经气血在此化为凉湿水气。本穴物质为络却穴传来的寒湿水气与天柱穴传来的强劲风气，至本穴后汇合而成天部的凉湿水气，其性表现出肺金的秋凉特征，故名玉枕。
如何理解：“本穴物质为络却穴传来的寒湿水气与天柱穴传来的强劲风气，至本穴后汇合而成天部的凉湿水气，其性表现出肺金的秋凉特征，故名玉枕”。大家先看一下这张图片：
这张图片很形象地诠释了玉枕穴的穴义。大家注意一下玉枕穴的位置，尤其是那张侧位图，玉枕刚好处在后脑勺到枕部的一个断层处，那个地方有一个隆起，称之为：”枕外粗隆”。
这个位置点就好比瀑布的断层点。我们都知道在自然界中，热空气向上，冷空气向下。而在人体当中，心脏在头部之下的胸腔中，它是人体的热源和动力之源，它会将气血、热量向头上疏布；而头顶接受来自于外界的寒冷之气后则会向下沉降，二者的交汇点就是在这个断层附近，玉枕穴就位于此。
我们平常在形容一个人健康状态时，常说的一句话，叫“头要凉，脚要热”，形容一个人做事鲁莽时，常常说这人头脑发热；而在形容一个人遇事不慌时，通常说这个头脑冷静，所以头部通常要保持一个相对身体其他位置较低的温度，而玉枕穴的位置，刚好就是人体气血冷热的交会点上。
主治疾病：头项痛，目痛，鼻塞。
脑为人体至贵，玉枕穴在枕骨坚节之旁，有清头散风之功。治头眩与耳目之疾，及有关头上诸病也。
穴位配伍：
玉枕配完骨，治项痛。
玉枕配大椎，治头项痛。
玉枕配百会、当阳、临泣，治鼻塞。
玉枕配列缺、风门、合谷、风池，治外感风寒之头痛、恶风寒。
玉枕配合谷、迎香、印堂，治风寒外束之鼻塞不通。
玉枕配睛明、合谷、太阳，治风热上扰之目痛不能远视。
玉枕配大杼、肝俞，治热病。
玉枕配风府、上星，治目痛不能视。
玉枕配后顶、颌厌，治目眩。
玉枕配偏历、神庭，治癫疾呕。
玉枕配大杼、合谷，疏风解表清热，治头痛，鼻塞，恶风。
玉枕配阳白、承泣，清热明目，治目痛。
玉枕配风池、完骨，治项痛。
玉枕配风池、列缺，治脑病。
玉枕配百会、风池、天柱、合谷，治后头痛。
临床运用：近视、眩晕、头痛、嗅觉减退、多汗症、脑充血、视神经炎、鼻炎等。
养生保健
艾灸疗法：用艾条温和灸,5~20分钟，每日一次，可缓解治疗鼻塞、近视等。
玉枕穴，预防脱发
为什么男人到了中年，常会出现地中海发型，就如下面这个图片显示的那样：
不过你会发现，很少有人后脑会脱发的，这是什么原因呢？
这是因为从后颈上头的气血，在翻越这个断层点（枕外粗隆）向上供气血时，气不足了，无法将血顶上去，所以头发就无法得到气血的滋养，你说头发还会呆得住吗？因此，但凡是地中海发型的人，基本上都是膀胱经堵了，如果脑后再长了富贵包，那就更会影响头部的气血物质循环了。因此，当我们刺激玉枕穴时，实际上就是要打通这个断层点附近的障碍，引导肩颈的气血上头，以滋养头发，这就是此穴预防和治疗脱发的的功效所在。实际上，很多颈后有深深颈纹的人（颈部的阻力线），都容易导致地中海发型，原因就在于这个阻力线阻挡了气血的上行。
按揉法：用拇指指腹按在玉枕穴的位置，以穴位为中心进行旋转按揉，直到局部有酸胀感为止。
“五指梳”法：将五个手指自然放松并散开，用手指从前额一直梳到后脑勺，每次可以梳50至60次，一直梳到头皮有酸胀的感觉为止。
注意“五指梳”的时候要用指腹的位置，这样不会伤到头皮，而且用力要稍微大一些，头皮才能受到刺激，起到防止脱发，新发再生的效果。
“掩耳弹脑”法：两手向后掩耳，两手五指对称横按在头后部两侧枕部，两食指压住中指，然后食指迅速滑下，叩击枕骨，这时双耳可听到类似敲鼓的声音，每次敲击2-3分钟，在按摩的时候要注意力集中，快慢要适中。
温馨提示：五指梳头的时候一定要用指腹，用指尖可能会抓伤头皮。
其实我们每天梳头都会刺激玉枕穴，所以梳头时一定要从头梳到尾，缓慢进行，特别是临睡前梳头会使头部穴位得到更有效的刺激，对身体大有好处。如果已经开始大面积脱发，或者脱发的时间有一阵子，建议最好去医院检查脱发的具体原因，对症治疗。
