穴位解析释义
照海穴又名阴跷穴、漏阴穴。
1、照海：照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。
2、阴跷：阴跷，乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气，气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性，故名阴跷。
3、漏阴：漏，漏失也。阴，阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水，因受天部照射之热，经水气化蒸发如漏失一般，故名漏阴。
4、足少阴阴跷脉之会。同照海名解。
附注：八脉交会穴－通阴跷脉。
穴位含义：肾经经水在此大量蒸发。
气血特征：气血物质为地部经水及其蒸发的水气。
运行规律：外来经水屯于穴内，气化之气上行天之天部。
取穴
照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。
功能主治
功能作用：吸热生气。
主治疾病：咽喉干燥，痫证，失眠嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，阴挺阴痒，疝气，小便频数，脚气等。
穴位配伍：
- 照海配列缺，治咽喉肿痛；
- 照海配合谷、列缺，治咽喉肿痛；
- 照海配列缺、天突、太冲、廉泉，治咽喉病症；
- 照海配中极、三阴交，治痛经、带下；
- 照海配肾俞、关元、三阴交，治月经不调；
- 照海配关元、三阴交、膈俞、血海，治月经不调；
- 照海配中极、三阴交，治癫痫及月经不调，痛经，赤白带下。
- 照海配神门、风池、三阴交，治阴虚火旺之失眠症；
- 照海配支沟，治便秘；
- 照海配足三里，治脚气；
- 照海配申脉，治足内翻、足外翻。
- 临床运用：现常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。
养生保健
艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
按摩法：
看上图，照海这个位置很特殊，它是在足内踝与足跟骨的接缝处。大家用手摸摸就知道了，照海穴的前后，都有一个“大”的凹陷，而照海恰恰是沟通这两个凹陷的桥梁，由于足内踝经常处于运动的状态，摩擦生热，会将水泉这个凹陷的气血蒸腾向上，就好比是太阳照在海面形成的水蒸汽一般，所以，这里的“照”字实际上是一个比喻，即取象比类之意。而这里的“海”，其实指的就是照海前后的两个大凹陷，那里聚集着大量的气血。
孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。像胸隔满闷、嗓子干疼，慢性咽炎，声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩照海穴往往会收到立竿见影的功效。
这里可以透漏一个小窍门给大家，以便于更好的使用照海穴的来保养自己的身体，就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。
一般来说，点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，古代修炼家都讲究炼津化精，津液生发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使生发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。
阴蹻主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热、又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。但如果已经溃烂发炎比较严重的，还要及时到医院就诊以免贻误病情。
