足少阳胆经经穴:肩井穴

穴位解析释义

肩井穴别名肩解穴、膊井穴。

1、肩井。肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也。肩井名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。
本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后,经水由本穴的地部孔隙流入地之地部,故名肩井。

肩井穴,属足少阳胆经,位于肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

肩井穴这个“肩“字,是一个方位词,指的是穴位所在的位置在肩部;而这个“井”字如何理解呢?

肩井穴 人体穴位图
肩井穴 人体穴位图

看了上面这个俯视图就明白了,它位于肩胛提肌和斜方肌交汇处的凹槽中,这样一个位置很别像一口井,故名。

事实上,中医将人体从上到下看成一个竖起的大井或者说是大通道,位于脚底的肾经起始穴也是井穴涌泉,称为人体气血的井底的泉眼,而将位于肩颈处胆经的肩井穴,称为井口。当然,也并非说井口的水,完全是由井底的泉眼提供的,而是周身的气血均在这口大井中循环,正如穴义所言:“本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后,经水由本穴的地部孔隙流入地之地部,故名肩井。”换言之,气血由肩井穴这个凹陷,流入到了胸腔里,故名。

肩井穴气血为地部经水,气血主要集中在地之表部,天部层次气血因而处于空虚之状,阳维脉的气血及手少阳三焦经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内,故本穴为手少阳阳维之会。

2、肩解。肩,指穴在肩部。解,散也。肩解名意指胆经的地部经水在此散解分流。
本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后,经水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部,二是未能流入地之地部的经水循地之表部溢流胆经之外,经水在此如同散解一般,故名肩解。

3、膊井。膊,膀子,大肉块之意。井,地部孔隙也。膊井名意指胆经下行至此的经水一部分渗入脾土肌肉之中。
本穴位于肩上肌肉丰满之处,为人体局部重力场的最高点,脾土中的水湿容易渗流外出,穴内的肌肉层中水湿因而稀少,由胆经上部经脉下行至此的地部经水也就不断地渗入其中,故名膊井。

4、手少阳阳维之会。本穴气血为地部经水,气血主要集中在地之表部,天部层次气血因而处于空虚之状,阳维脉的气血及手少阳经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内,故本穴为手少阳阳维之会。

附注:足少阳、阳维之会;手少阳阳维之会。

  • 所属经络:足少阳胆经,系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后,半身麻木。
  • 穴位含义:胆经的地部水液由此流入地之地部。
  • 气血特征:气血物质为天部的凉湿水气及地部经水。
  • 运行规律:天部之气化雨冷降,地部经水一是循本穴的地部孔隙流入体内,二是渗入穴内的脾土之中,三是溢流穴外。

取穴

取穴方法:肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处(在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处)。

肩井穴 人体穴位图
肩井穴 人体穴位图

功能主治

功能作用:疏导水液。

主治病症:肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

肩井的功效为“疏导水液”,这有可能与其处于肩颈的肌腱和骨缝中有关。因为足少阳胆、手少阳三焦、阳维脉都属于阳经,气血物质丰富,火力十足,所以刺激它,可以让瘀积在肩颈部的气血向周边散开,可谓一箭三雕。

穴位配伍:

  • 肩井配三里、中极,治胞衣不下。
  • 肩井配合谷、曲池,治半身不遂。
  • 肩井配风池、廉泉,治中风不语。
  • 肩井配肩髃、渊腋,治臂痛不举。

临床运用:现今常用于治疗肩背痛、落枕、小儿麻痹后遗症、颈项肌痉挛、副神经痉挛、脑卒中及其后遗症、早产后下肢厥冷、乳腺炎、功能性子宫出血、高血压病。

养生保健

艾灸疗法:炷灸3-5壮,或艾条灸5-10分钟。

如果把人体比作一口井,井底是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通,人体内的气血才能畅通无阻。也就是说,涌泉穴生出的“生命之水”必须从人体的最底部传输到最顶部,如果肩上的肩井穴堵塞了,生命之水的作用就会大大减弱。所以,我们需要经常按揉一下肩井穴,让生命之水畅通无阻。

肩井穴治疗和缓解肩周炎及肩周疾病

在我们以往解读过的穴位中,有很多可以治疗肩周炎,比如胃经上的条口穴、大肠经上的肩髃穴、小肠经上的肩贞、臑俞穴等。实际上,能治疗肩周炎的穴还有很多,同时,肩井穴也不只是治疗肩周炎,上半身的各种痛症(头痛、眼痛、肩膀痛等),甚至像女性的乳腺胀痛,都可以刺激此穴来缓解。

肩周炎,很多人都得过,又称肩凝,或五十肩。其实,说它是炎症,那是西医的病名,它并非真正的发炎,实际上是一种无菌炎症。如果从中医的角度来分析,肩周炎引起的肩关节活动受限、疼痛,实际上是因寒湿导致经络受阻,气血运行受限造成的。之所以称之为“肩凝”,是指其活动受限,像肩关节被冻住了一般;而之所以称之为“五十肩”,是指人上了岁数,大约是在五十岁这个年龄段(五十而知天命,人体气血由盛转衰),气血开始衰败,从而引发肩凝。不过,肩周炎属于自限性疾病,确切地说,它不是病,只是一种症状,不经治疗,慢慢也会好,只是时间或长或短而已。

既然明白了肩周炎,又称五十肩,是人体气血衰微经络堵塞的一种表现,所以,无论是胃经,还是大、小肠经上的穴,才能都对其有作用,这才叫“同病异治”。当然,胆经作为从头到脚贯穿人体的重要经络,肩井也承担了舒筋活血,特别是“疏导水液”的功效,这里的水液,除了血液,还包括了淋巴液,毕竟它也和三焦经交会,而三焦就是人体最大的淋巴液通道,所以与前几个治疗肩周炎穴位最大的不同是它的“水液调达“的能力,特别是当你看到肩井处肉明显隆起时,同时又有肩痛的症状,并且穴周触碰敏感疼痛,就可以考虑从肩井入手了。

按摩手法:按揉肩井穴时先以左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,再以右手按揉左侧肩井穴,力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳,每次3-5分钟。

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