如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。
太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。
因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，“五脏有疾，当取之原”，“虚者补其母”，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，这个秋季，坚持按揉一段时间，就会有改善。
太渊穴位置
手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
按揉方法
大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。
其他补气的方法大家可以参考文章《清晨拍手——最简单的补气法。拍手很简单，效果却不简单》、《另一种简单的补气法——站桩》。大家可以对比下，都是在早上进行最好。上午9-11点，脾经当令的时候。
穴位解析释义 络却穴别名强阳穴、脑盖穴、及行穴。 1、络却。络，联络也。却，退却、拒绝也。该穴名意指头部气血由此汇入膀胱经。本穴气血由于通天穴基本上无物传来而处于空虚之状，穴内气血是由穴外头部传入的寒湿之气而非阳热之气，本穴既有聚集头部气血的作用但同时又拒绝接受外部的阳热之气，故名。 络却穴，别名强阳、脑盖。属足太阳膀胱经。络即联络，却指返回，足太阳膀胱经脉…
穴位解析释义 哑门穴别名别名：舌厌穴，横舌穴，舌黄穴，舌肿穴。 1、哑门。哑：发不出声也，此指阳气在此开始衰败。门：出入的门户也。该穴名意指督阳气在此散热冷缩。本穴物质为大椎穴传来的阳热之气，至本穴后因其热散而收引，阳气的散热收引太过则使人不能发声，故名。（病音）门名意与哑门同，（病音）为失语之意。 哑门穴，属督脉。哑门是阳维脉、督脉的交会穴。哑即音哑，门即…
根据《子午流注》人体血液循环时间表所示： 子时 子时即夜间11时至凌晨1时。此时段人体血液精华全力支援胆腑，以利胆囊贮存胆汁来随时帮助人体消化之用。 丑时 丑时即凌晨1时至3时，在这时段里人体精华将随着血液的循环，全力的来支援肝脏，增强肝脏的解毒功能，让肝脏于最巅峰状态下制造胆汁贮存于胆囊备用。 寅时 寅时即凌晨3时至5时，此时段人体的血液精华将较集中于肺脏…
小穴位大用处——点揉后溪穴，缓解落枕颈椎病肩颈酸痛 当您在生活当中遇到一些小麻烦的时候，身上的有些穴位，就是小急救箱，今天就讲一讲落枕的穴位疗法，仅仅通过一个穴位就可以快速缓解痛处。 落枕是我们经常遇到的小毛病。落枕多是由于晚上睡觉的姿势不当，造成第二天早晨发现颈部肌肉的一个痉挛现象，你会感到酸疼，活动起来不灵活，这时候大家都是怎么渡过难关的呢？可以在留言区…
之前我们讲到过五根手指对应的五脏，提到过手部穴位对应的五脏。为什么今天又要讲到这点，因为最近自己手指麻木胀痛，最开始是小拇指，现在是食指，所以对应自己的问题，重新将手掌对应的五脏六腑重新梳理一遍。 中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而链接脏腑的情报系统就是负责输送…
穴位解析释义 气，指本穴调节的气血物质为天部之气。户，古指单扇门，引伸为出入的通道。该穴名意指本穴为胃经气血与外界交换的门户。本穴物质为缺盆穴地部传来的经水，因本穴位置较胃经上部诸穴更近心室火炎之区，流至的地部经水会更多更快的气化并由胃经传至身体其余各部，是胃经与外界气血交换的门户，故名。 气户穴意义：胃经与外界气血交换的门户。气血特征：气血物质为少量的地部…
穴位解析释义 上脘穴别名：上管穴，胃管穴，胃脘穴，上纪穴。 1、上脘。上，上部也。脘，空腔也。该穴名意指胸腹上部的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水如由此进入任脉的巨空腔，故名。 2、胃管。胃，胃腑也。管，管道也。胃管名意指穴内的地部经水可直接作用于胃腑气血的阴阳虚实。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，性…
穴位解析释义 “翳”，[yì]，羽扇，指双耳。“明”，明亮，指的是眼睛。本穴位于耳后，主治目疾，故名“翳明”。 取穴 正坐或俯卧位。将耳垂向后按，从正对耳垂的边缘，按压有凹陷处（张口时凹陷更明显），再向后1横指，按压有酸胀感处即为此穴。 功能主治 功能作用：明目聪耳、宁心安神。 主治疾病：近视、远视、耳鸣、头痛、失眠等病症。 穴位配伍：翳明配球后、睛明，治早…
穴位解析释义 悬颅穴别名髓孔穴、髓中穴、米啮穴。 1、悬颅。悬，吊挂也。颅，古指头盖骨，此指穴内气血为寒湿水气。颔颅名意指胆经的天部之气在此散热后吸附水湿。本穴物质为颔厌穴传来的温热风气，至本穴后散热冷缩并吸附天部中的寒湿水气，穴内气血如同天部中的水湿云层一般，故名。 2、髓孔穴。髓，骨之所主也，此指穴内气血为寒湿水气。孔，孔隙也。髓孔名意指胆经天部的寒湿水…
穴位解析释义 1、正营。正，正当也。营，军队驻扎的营地，有建设、营救之意。该穴名意指胆经的阳热风气在此散热缩合并化为天部的阳气。本穴物质为目窗穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气散热缩合并化为阳气，阳热风气没有因冷缩而变为寒湿之气，本穴起到了正当维持天部气血运行变化的作用，故名。 2、足少阳阳维之会。本穴的气血变化为阳热风气散热缩合，随着穴内气血的收引变化，…
