腰宜穴为经外奇穴；双穴。
腰，腰部；宜，适宜。穴在腰部，治腰部病症适宜选用之穴。
在腰部当第4腰椎棘突下，旁开3寸；两侧髂棘高点水平线与脊柱交点旁开4横指凹陷处即是该穴。
功效：抢腰健肾、安神定志、理气和中、止痛通便。
主治：腰部软组织损伤，腰痛，妇人血崩，脊柱肌痉挛。
穴位配伍：
配次髎、地机、三阴交治崩漏不止；
配大敦，隐白（两穴点刺出血）治崩漏不止；
配隐白、中极、血海、三阴交治治崩漏；
配腰夹脊、秩边、承山、飞扬治坐骨神经痛、腰腿痛；
配委中、命门、腰痛点，治腰痛；
配肾俞、委中、阿是穴治腰痛；
配殷门或委中治急性腰扭伤；
配膀胱俞、三阴交治遗尿、尿频；
配腰阳关、肾俞、次髎、委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数。
临床运用： 常用来治疗腰部软组织损伤，腰痛，脊柱肌痉挛以及月经不调，崩漏等。
两手拇指按住两侧腰宜向下叩按，以小腹舒适为宜，可治睾丸炎、肾炎等生殖系统疾病。
夏季是做背部最佳时期。很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。 背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。自己对照一下吧！ 1、大椎突出、色素沉着 肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经…
穴位解析释义 神阙穴别名脐中，脐孔穴，气合穴，气舍穴，气寺穴，维会穴，命蒂穴。 1、神阙。神，尊也、上也、长也，指父母或先天。阙，牌坊也。该穴名意指先天或前人留下的标记。 2、脐中、脐孔。指本穴位置在脐中。 3、气合。气，气态物也。合，会合也。气合名意指任脉气血在此会合。本穴为人体体表重力场的中心，对人体中的外表物质有强大的收引作用，任脉之气至此后皆缩合而降…
俗话说：夏天开背，人活百岁。4 ~ 8月是养背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿、毒素、浊气……在夏季是最好排出的时候。 为什么保养后背这么重要？ 很多人只知道养生要养背，但并不知道，保养后背是为了什么。其实养后背，养的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。 人的后…
我们都知道一个道理：经络不通百病生！人体经络遍布全身，如果这一条堵了，你可能就一辈子跟健康无缘，它就是——三焦经。 三焦经——人体健康的总指挥，调气的一个大通道 在《黄帝内经》里，这样说：“三焦为水道出焉。”这句话的意思就是“三焦”就像一个水道一样。对于人体来说，三焦必须要非常通畅才可以。只有三焦通畅了，人体才不会生病。 三焦经是人体的总指挥。三焦经的通畅与…
穴位解析释义 脐中，体表部位名，四边指上下左右四方。该穴有五处，分别位于脐中及脐周之上下左右，故名。 取穴 取穴方法：脐中四边属经外奇穴，位于腹部，脐中上、下、左、右各开1寸处（包括脐上水分和脐下阴交两个任脉经穴），计5穴。 功能主治 功能作用：消食导滞，理气和胃，息风止痉。 主治疾病：消化不良、胃脘疼痛、腹中雷鸣、泄泻、急性胃肠炎、慢性胃肠炎、胃痉挛、胃扩…
穴位解析释义 膏，膏脂、油脂也。肓，心脏与膈膜之间也。膏肓名意指膜中的脂类物质由此外输膀胱经。 穴外输膀胱经的气血物质为心脏与膈膜之间的膏脂（此膏肓由五谷精微所化），故名膏肓。（膏脂为提供心火燃烧之柴薪，在火热作用下所处为液态，今心室燃烧后气化蒸发的部分在胸腔内压的作用下随湿热之气外渗体表膀胱经，故名膏肓。 注意：膏盲穴对应的膀胱正经穴位为厥阴俞穴，它们的气…
中国春秋战国时代的思想家，将气的概念，抽象化，成为天地一切事物组成的基本元素，有着像气体般的流动特性。 认为人类与一切生物具备的生命能量或动力，也被称为是气，宇宙间的一切事物，均是气的运行与变化的结果。 中医学认为气是人体的第一道防护线，聚于体里保护着脏腑，而流散发于肤表以防外邪侵入而导致疾病发生。 1、气穴穴 属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。别名：胞门穴、…
穴位解析释义 商曲穴别名：高曲穴、商谷穴。 1、商曲：商，漏刻也。曲，隐秘也。该穴名意指肾经冲脉气血在此吸热后缓慢上行。本穴物质为肓俞以下各穴上行的水湿之气，至本穴后散热冷缩，少部分水气吸热后特经上行，如从漏刻中传出不易被人觉察，故名。 2、高曲：高，高处也，天部之气也。曲，隐秘也。高曲名意指肾经冲脉的水气在此吸热后缓慢上行。理同商曲名解。 3、商谷：商，漏…
1、颅息：颅，头盖骨也、肾主之水也，此指天部的冷降水气。息，停息也。颅息名意指三焦经的天部之气在此收引冷降。本穴物质为角孙穴传来的天部水湿之气，至本穴后其变化为进一步的散热冷降，如风停气止之状，故名颅息。 2、颅骢：颅，头盖骨也、肾主之水也，此指天部的冷降水气。骢，同囟，囟为连合胎儿或新生儿颅顶各骨间的膜质部，亦即间隙也。颅骢名意指天部的水湿之气在本穴由天之…
穴位解析释义 上，上下之上。迎，迎接；香，香味，泛指气味。穴在鼻部，大肠经迎香穴之上方，故名。 取穴 位于人体面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇涌上端。 功能主治 功能作用：通鼻窍，疏风邪。 主治疾病：鼻炎，敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻部疮疖，鼻窦炎，鼻塞、鼻中癔肉，过敏性鼻炎，暴发火眼，迎风流泪、感冒头痛等。 穴位配伍:上迎香配上星、印堂、合谷…
