部位养生
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手腕受伤还会“连累”肩膀？骨科专家解答真相
作为日常最常使用的关节之一，手腕受伤却常被忽略，很多人认为休息几天就可以恢复。不过，有些人表示，怎么手腕受伤发展到后期变成了肩膀痛？手腕受伤还会“连累”肩关节吗？ 为什么有些人手腕受伤后，肩关节也会疼痛？ 手腕受伤后导致肩关节疼痛可能会有以下三种情况： 1、肩部受伤长时间未被关注：急性受伤时，手腕往往为急性创伤最重处，会出现肿胀，疼痛甚至骨折的情况。而患者的…
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腰椎间盘突出怎么办？腰椎间盘突出注意事项以及如何自我保养
腰椎间盘突出越来越普遍，其实想想，腰间盘突出的患者，无非也就是这几种结局： 通过适合的保养和治疗，腰间盘突症病情得到控制，很少复发； 病情没有继续发展但也没有完全治愈，身体与疾病和平共处； 最后一种是病情不断恶化，达到了手术的程度。 比较这三种结局，前两种是患者比较乐于接受的结果，而最后一种是患者最不愿意看到的结局，那对于已经患上腰椎间盘突出的患者，如何能够…
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反胃酸、打嗝，总是让人头痛，是叫停反酸、打嗝的关键—巨阙穴
反酸打嗝是咋回事？ 如果吃饭的时候生气、伤心、紧张； 或者吃得太快、太多，就会出现反酸、打嗝。 这是因为大脑皮层长期处于压力下，不能很好地调节植物神经，反酸、打嗝就反复出现了。 中医认为，反酸、打嗝因为胃气不降，胃气上逆，所以想办法“降胃气”是叫停反酸、打嗝的关键。 其实，每个人身上都有一个“按钮”，是专门负责“降胃气”的。 就是这里——巨阙穴 它是任脉上的…
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经常有头疼情况，别强忍着，或是身体给你的提示信号
疼痛是身体为了提醒我们正在面临着伤害而做出的反应，从某种意义上来说，疼痛是机体的一种自我保护。小孩子在某个地方跌倒摔伤会疼痛，下一次路过那个地方就会本能的避开，减少二次伤害。 而成年人要面临的最“头痛”的问题，可能就是“头疼”了。引起“头疼”的问题太多了，很多人都觉得忍一忍就过去了，实在忍不住了才会去就医，结果往往会比较糟糕。 其实头疼的问题大都不简单，如果…
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胃不好的时候，最好别碰这5种水果，再有营养也不行！
水果好吃而且营养价值丰富，但是这五种水果，有胃病的人一定要小心吃！ 1、番茄 番茄酸性比较高，不适合大量吃，否则会引发很多胃酸、烧心等症状。 如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性。 2、柿子 在任何季节，柿子都不能多吃，柿子中含有一定数目的单宁，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。 3、山楂 山…
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善治肝者，乃善治百病。肝气郁结怎么办？
古人常说“善治肝者，乃善治百病”。人体五脏间相生相克，若肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官也就无法正常工作。然而，春宜养肝，春应肝而养生。春季属木，肝也属木，两者对应。春季万物复苏，阳气升，养肝更加事半功倍。 《黄帝内经》记载，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。肝是人体最大的解毒器官，身体中的诸多毒素都能被肝处理掉，所以养好肝身体中的毒才能少…
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关爱心血管健康，从正确的观念开始，请避开这些错误的养生观念
心血管疾病越来越严重的今天，我们更应该从正确的养生观念开始。 心梗、脑梗等心血管疾病是常见可怕的健康杀手。因此，有些人对于一些“保养血管”的谣言深信不疑，每天一杯红酒、每天喝点醋、换季输液…… 这些常见的心血管保养谎言，坑了不少人！ 常见的心血管保养谎言，坑人！ 设法排血管“垃圾”？——多此一举 生活中不少人相信，心梗脑梗是因为血管堵了，血管堵是因为血管中垃…
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看看你的中指根是否有这样的情况，可以判断你的肝脏健康状况
中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使阳气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。 肝胆好不好，就看这一处！——中指根 检查方法 伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。 左侧大爷的手漏了一些盐（人们常说的…
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立秋后是养肺的黄金期，简单4招教你如何养肺润肺
立秋后，还处于三伏，天气并未转凉，此时，还要助于防暑降温。 燥主秋令，且燥邪易伤肺。肺，通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。 如，肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。若，肺气虚，则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。 如果，秋燥伤肺，则冬季来临时，易出现肺系疾病。所以，立秋后，是养肺的“黄金期”，此时，一定要做好肺部的保护工作！ 立秋后，养肺“黄金期”，简单4招，…
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如果肝、心脏都不好，敲打极泉穴一举两得
生气不仅伤肝，也伤心脏 平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。 伤肝脏 美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。 伤心脏 哈佛大学医学院一项为…
