俗话说：“胃是喇叭，肝是哑巴”。我们在之前的文章《“哑巴”器官——肝脏的生理结构和功能》就提到过。
因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。
而肝脏是人体最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤都娇嫩！
肝脏“毒素”堆积的表现
- 常常莫名其妙的感到烦躁、发脾气、抑郁。
- 因为肝主情志，一旦肝经虚或者瘀，就会气机不畅，莫名出现情绪上的问题。
- 眼睛干涩、口苦口干、眼屎多、偏头痛。
- 肝主疏泄，喜调达；如果肝为情志所伤，或者肝气太盛，则肝失调达，郁结，循经上逆，就会出现这些症状。
- 眼睛模糊；指甲表面有凸起的棱线，或者凹陷。
- 肝主目，也主筋，如果肝血不足，则不能视，手握无力；指（趾）甲表面就不光滑。
- 乳腺增生，月经前乳房胀痛明显增加。
肝经通过乳腺循经上行，一旦肝经有郁结，在月经到来之前，会因气血的充盛而加重乳腺胀痛。
其实我们之前文章也介绍过肝脏不好的征兆《肝脏不好的症状有哪些？》。
黄褐斑为什么又叫“肝斑”？
“丑时睡得香，脸上不长斑”。这句话直接点出了斑与肝的关系。
丑时（凌晨1-3点），如果你进入了熟睡状态，那么肝经把血送回到肝脏，滋养肝脏，并且让肝进行新陈代谢和自我修复。
这里有一个先决条件就是你必须熟睡，肝才会开始工作，代谢掉血液中的“垃圾”。
中医认为，黄褐斑是因为肾气不足，肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
实际上，黄褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血，女人才会皮肤好，不长斑。
一个长期生活没规律，或者工作压力大的女性，一定会肝气虚或者郁，那她脸上一定满布黄褐斑。所以，为什么黄褐斑又叫肝斑？主要还是因为跟肝有直接关系。
调肝养心，永驻桃花
不生气，怒伤肝，大怒容易造抑郁。
对于肝火旺的女人，每天推腹，敲打大腿内侧段，搓搓整个脚底板都是滋阴降肝火的好方法。
敲打膻中穴，因为膻中为人体“气会”穴，也是心包的募穴，气容易在这里郁结，我们经常敲打膻中穴，能起到消气解郁的作用。女人只要气顺了，气血循环就会好。
起居有时
凌晨1-3点是肝经最活跃的时间，也是肝脏修复的最佳时间。
推腿部的肝经，方法也简单方便。《肝脏好不好，中指根也会体现！怎么梳理肝气？》在这篇文章中我们就介绍过早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好。
艾灸调理脸上色斑
艾灸取穴：阿是穴、章门穴、三阴交、行间、内关、公孙
阿是穴就是我们脸上的斑点。
章门穴是肝经上的大穴，也是脾的募穴，“脏会章门”；也就是说章门穴不仅能去肝火，还可以健脾和调理五脏。
三阴交是肝脾肾三条经络的交会穴，一穴治三经，对滋养肝脾肾很好。
行间为火穴，肝属木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行间泻肝火，这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泄心火的穴位。
公孙穴是八脉交会穴之一，通人体最大的血海——冲脉。公孙穴和心包经上的内关穴是最佳的工作搭档，对心气虚有绝佳的效果！
方法：艾灸之前刮一刮痧最好，每穴每天艾灸一次，每次20分钟，艾灸2天休息1天；
一杯茶：在这里要推荐一杯桑叶枸杞茶：
桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。
桑葚，滋阴补血、通血气、安魂镇神、平抑肝阳、清肝明目的功效；
枸杞，有补肝益肾，滋补肝阴的功效；中医常用它来治疗肝肾阴亏。
做法：桑叶6克、枸杞12克，将上述两味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
另外，除了遗传因素，造成女性脸上色斑的因素，除了肝郁以外，就是盆腔寒凉，这类人一般有宫寒或者妇科问题，可以进行相关调理哦~
今天介绍这么多，但是大家一定要知道，保持休息，不妄劳作，保持情绪的稳定，才是让身体恢复的根本，如果夜夜熬夜，着急生气，那么怎么吃药，恐怕也不会起作用的。
