气血不足

  • 气血不足怎么调养呢?试试这四个中医调理步骤

    中医认为,养足气血对人体健康至关重要,大体可通过四个步骤来调理,大家不妨试试。 “脾胃为后天之本”,中医认为,胃气主降,脾气主升。即通过胃气的通降作用,使食物经胃腐熟后,下行进入小肠,进一步消化吸收;而脾气能将饮食精微、津液上输于肺,再输布于其他组织器官,而化生气血,营养全身。 通过这种升降有序的运化,将水谷精气输送到全身各处,滋养机体。所以,调养脾胃的关键…

    2019年5月19日
  • 气血是人体健康之本,耗费气血的事情,从现在开始不要再做了

    我的文章多是以通俗的中医健康养生常识为主。没有深奥的理论知识。因为我觉得普及健康养生知识需要接地气,感兴趣的人才会去看,不然理论知识的门槛那么高,除了专业人士,谁会去看。再次强调,我只是普及中医健康养生知识。分享我自己学到的,感悟到的中医健康养生知识而已。 自从坚持写作健康养生知识以来,对于气血的理解也越来越深刻。因为写作也是一种学习,将自己学到的又重新总结…

    养生误区 2019年5月18日
  • 气血不足的症状有哪些?身体出现气血不足怎么调养呢?

    前文我们讲到春末养生的重点是补足气血,那怎么样判断自己是否气血不足呢?今天我们就告诉大家气血不足的症状有哪些? 1、手脚冰凉 有很多的女性朋友们会有手脚冰凉的现象,尤其是在秋冬季节。其实,手的温度是人体气血的直接的表现,气血充足的情况下,双手总是温暖的,不会冷,而如果气血不足,手就会总是冰冷、还容易手心冒汗,脚也特别冷。 之前有篇文章专门介绍:手心出汗是什么…

    2019年5月7日
  • 春末养生的重点是补足气血

    春末养生的重点是补足气血,为入夏打好基础。 当一个气血不足的时候,整个人就会显得没有精神。这是一个必然的现象,因为人体血液之中带着大量的营养物质,能给人们的身体组织器官以滋养。如果气血不足,身体各器官得不到足够的养分,状态自然就会打折扣。 气血不足是指中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。 气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失…

    2019年5月6日
  • 手心出汗是什么原因造成的呢?手心出汗如何调理呢?

    进入夏季,天气慢慢热起来。人的身体为了适应环境温度的变化,会出汗比如腋下出汗、额头出汗等,这属于正常情况。 但是当你手心出汗,拿出手机通过指纹识别想解锁手机,怎么都解不开,因为指纹区域已经被手上的汗水浸湿后反应不灵敏了。 当你好不容易擦干手上的汗解锁成功,看微信、刷抖音,回复、点赞,这时手机屏幕再次反应不够灵敏了。同样是手上的出汗,让每一次触摸手机屏幕反应都…

    2019年4月26日

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