蜂蜜

清明节的由来：清明清明，春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。 清明是二十四节气中的第五个节气。我国古代将清明分为三候： 一候桐始华， 二候田鼠化， 三候虹始见。 意思是：在这个时节先是桐树开花，接着喜阴的田鼠不见了，回到了地下的洞中，最后是雨后的天空可出现彩虹了。 物生长此时，皆清洁而明净。 清明至，清浊气 …

我们经常看广告里说宿便，认为宿便是长久淤积在我们体内的废物，这让很多年轻人觉得自己需要排宿便。其实，中医和西医里并无宿便之说。只要正常排便，体内是不大可能积存更多的粪便的。 很多人面临的其实是排便困难的问题。便秘确实是一个非常复杂的病。当短期内大便干燥、排便困难很可能是不良生活习惯所导致的，比如减肥不吃饭或者吃得油腻又不运动，熬夜上火等。 中医日常饮食调理帮…

过了30岁，真的就开始随手携带保温杯，不是枸杞就是菊花。但是不只有枸杞、菊花可以泡水喝。根据不同的食材，泡水喝的功效也是不同的。 菊花泡水 1、预防感冒和咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。 2、缓解视力平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，…

我们之前有很多文章都讲过蜂蜜的好处：二十四节气中的第15个节气——白露，白露节气如何养生。 蜂蜜，无论是食之养生，还是用之调味，它都是一个药食同源的佳品。 中医认为，蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经，具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛等功效。于是，泡一杯蜂蜜水，俨然成了很多人的养生必备。尤其是秋冬季节咳嗽不止的人群，更是对蜂蜜水青睐有加。可以阅读我们之前的文章…

最近丈母娘的胃病又犯了，吃饭不香，睡眠质量也不好。这也是年轻时候犯下的“错”。年轻时总觉得咬咬牙就过去了，当时确实过去了，但是这笔账留到现在连本加利一起算就让人痛苦了。所以说你的自己身体犯下的错，迟早是要还的。 现代人都离不开一个“忙”字。由于长期处在急骤紧张的生活，吃不定时或经常一餐当两餐，导致很多人都患有胃病。 胃病不单影响健康与生活质量，面对自己喜欢的…

年轻人不要总是觉得自己还年轻，身体扛得住，就随便对待自己的身体。 免疫力好比驻扎在人体的军队，时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。一旦人体受到攻击，它就会奋起反抗。 如果人体免疫力降低，人就会处在亚健康状态，还可能增加肿瘤的发病风险！ 1、一个字累，两个字很累 如果在一段时间内感到做事情没有兴趣，常出现心有余而力不足的情况，或是长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠…

立秋过后意味着秋天的到来，虽然总的趋势是天气逐渐凉爽，但暑热还一时难消，天气依旧火爆，威力不浅，稍有不当，就容易致病。 立秋之后这段时间，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是末伏这段时间。这时起，大家要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温，补充水分、保证睡眠，多食用蔬菜瓜果，清热祛暑。 1. 依有高温天 “秋老虎”是立秋后的第一个庚日，…