简单有效判断肝脏是否健康的方法

中医有五季五色五脏,他们都是一一对应的。现在是春季,对应五色是绿色,对应的五脏是肝脏。

养肝护肝 专题

春季是生发的季节,如果你的身体有一些慢性病,春天更应该注意,有些病症会发出来。

我们今天讲的是春季,这里我们也只说说肝脏的问题。有几个小测试,可以帮助我们测一下自己的肝脏情况。

1、失眠多梦的情况,这个是典型的肝阴缺损,阳亢,所以它会扰动心神,人如果有肝阴虚的问题,就很容易出现多梦的情况。

失眠多梦
失眠多梦

2、如果有头晕,甚至还有会耳鸣的情况,这也是肝阴亏损,统不住我们的肝火,它冲到脑头上,这也是一个肝阳过盛,容易气逆,冲扰头的现象。

3、特别容易急躁或者爱生闷气。爱发脾气,做事过急,这也是肝上的一个问题。中医认为肝主情志,情绪对于肝的影响是最大的,爱发火为肝阳上亢,爱生闷气为肝郁。

生气
生气

4、大家可以观察自己的眼睛,因为中医讲肝开窍于目,如果我们眼里满是血丝,通常都是肝不条达、血不养目所致,这个时候肝血、肝气都会有问题,相对下午的时候,脸面发红,也是气血瘀堵,它没有把气血传到其它脏腑,尤其是一到下午的时候非常烦躁,脸上发热,这种情况是一种很严重的肝问题。

眼睛明亮有神
眼睛明亮有神

5、腰膝酥软。这个跟肾有很大的关系,但肾阴和肝阴是有联系的,这种情况肝肾同补就可以调养过来。

上面这5点是简单有效判断肝是否健康的方法。如果有一项有问题,就说明你的肝已经出现了问题。

当然肝脏的问题有很多种,有气虚的,有血瘀的,有阴虚的,有阳亢的等等。

肝是生发人体向上的一个原动力,如果肝出了问题,人的动力就会不足,所以不能小视。

春季——养肝正当时,秋冬是适合养阴的季节,所以有些朋友在秋冬吃一些养肝护肝的药,但是并不明显。春夏养肝,效果更明显。如果我们想养好自己的五脏六腑,顺应时节也是很重要的,这样效果会更好一些。

肝如果出了问题,我们应该怎么调?

可以把人体比喻是一台精密的机器,肝脏是一个活跃的脏器。肝脏出现问题,也决不仅仅是一个肝的问题,因为肝是一个生发疏泄器官,是一个中转站,所以跟其他器脏的关系都非常密切,不能简单说是肝有问题。所以调肝不仅仅是从肝开始,肝对应的季节是春季,立春代表一季的结束和新的一年的开始,但是肝是在一个临界点上,它可上可下,所以调肝的时候,就一定要注意它和其它脏器的联系。

肝是很敏感的一个器官,受情志的影响,也可以影响到肺,可以盗肾气,所以就很难讲单独一个肝的问题,在调理时一定要综合去考虑分析。

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