穴位解析释义
1、侠溪。侠，通夹，被夹于中间之意。溪，地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中下传足窍阴穴，故名。
侠溪穴，属足少阳胆经。
我们把侠溪穴中的“侠”解读为狭小是有根据的，第一，作为名词，通“狭”，小街曲巷，因娼妓多居于小街曲巷中，后遂以指娼妓居处；第二，从其所在位置处于脚趾骨骨缝中，也符合狭小的特征；这里的“溪”，当作微小的气血讲。
在中医五行中，肝胆主木，侠溪穴其性属水，它属于水生木，有助于肝木的延展和疏泄，因而有泻火的作用，也符合荥穴治病特点。
2、胆经荥。荥，极小的水流也。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，水量极小，故为胆经荥穴。
3、本穴属水。属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，在本穴的变化吸热蒸发，蒸发天部的水气表现出肾气的寒冷收引特征，故其属水。
附注：胆经荥穴，属水。
穴位含义：胆经经水在此循地部渠道回流井穴。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：大部分经水回流足窍阴穴，极少部分经水气化为天部之气。
取穴
取穴方法：侠溪穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
功能主治
功能作用：传导水液。
主治疾病：头痛眩晕，惊悸，耳鸣耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。
穴位配伍：
- 侠溪配太阳、风池、太冲、头临泣、阳白，治偏头痛、眩晕、耳鸣耳聋、目外眦痛。
- 侠溪配合谷、阳谷、厉兑、劳宫、腕骨，治热病汗不出。
- 侠溪配阳谷、腕骨、前谷、丘墟、手三里，治颐颔肿。
- 侠溪配率谷、风池，治头痛。
- 侠溪配风池、百会穴，治眩晕。
- 侠溪配瞳子髎、风池、太冲穴，治目赤肿痛。
- 侠溪配翳风、中渚穴，治耳鸣、耳聋。
- 侠溪配下关、外关穴，颊颔肿痛。
- 侠溪配支沟、阳陵泉穴，治胸胁痛。
- 侠溪配乳根、梁丘穴，治乳痈。
- 侠溪配行间、内庭穴.足跗肿痛。
临床运用：现今常用于治头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压。
养生保健
艾灸疗法：艾条灸10-15分钟，艾炷灸3-5壮。
刮痧疗法：手握刮痧板，将刮痧板的厚边角与侠溪穴处的皮肤成90度角，将肩、肘、腕的力量凝集于刮痧板角向下按压，力量逐渐加重，以能耐受为宜，保持数秒后快速抬起。如此操作3～5分钟。
值得注意的是，刺激侠溪穴的时候力量可以相对大一些，给穴位强刺激，这样才能起到泻肝胆火的目的。同时刺激的时候不要仅局限于穴位一个点，可以将穴位周围的区域一起刺激，效果会更好一些。
侠溪穴，泻火要穴
我们在最近解读胆经的几个穴位，似乎都有泻火的作用，我们在解读丘墟穴时，曾经提到了它是胆经的原穴，和肝经的原穴太冲一样，都是一个泻火的大穴。只不过太冲主要泻的是怒气，丘墟则是怒气和闷气都可泻，但偏重闷气；地五会泻的是怒火和窝火通吃。对于侠溪，它泻的和肝经原穴太冲一样，主要是怒气。
侠溪穴可以疏泄肝胆之火，凡是肝胆火旺引起的症状都可以刺激侠溪穴，可谓是肝胆之火的克星。
按摩手法：
1.按揉法：用大拇指指腹按住侠溪穴，以穴位有酸痛感为宜。然后以侠溪穴为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉。每侧按揉5~10分钟，每天早晚各按揉1次。
2.掐按法：用手的大拇指按掐在侠溪穴的位置，力度可以稍重一些，以微痛为宜。深吸气，呼气的同时指甲用力按掐侠溪穴，保持5～6秒，然后松开，一掐一松为一个循环，每侧侠溪穴可以掐按3～5分钟，然后换手掐按另一侧。每日早晚各做1次。
3.用圆珠笔的末端，棉棒，或将几根牙签倒过来，用橡皮条绑好，然后利用这些物品的圆钝头连续扎刺侠溪穴的位置，此法可取得与针灸相似的效果。
