1. 健康养生知识首页
  2. 养生之道
  3. 穴位养生

人体健康的闸门——淋巴系统,这几处的淋巴结决定了你90%的疾病

去医院看病的时候,医生经常会摸摸我们的下巴、腋窝等地方,他们这是在干什么呢?其实,医生是在摸我们的淋巴结!

要知道,人体内有许多对疾病敏感、并能及时发出“信号”的器官,淋巴结就是其中之一。

淋巴结是健康“闸门”

人体淋巴系统

每个人身上有100多个淋巴结或淋巴腺,在颈部、腋窝和腹股沟分布的尤为密集。当人体出现疾病时,为了尽快消灭病毒、细菌或肿瘤细胞,病区附近的淋巴结会迅速生成大量淋巴细胞和组织,使淋巴结肿大,甚至出现疼痛。

很多人为此感到焦虑,特别是上网一搜,大多数信息会把淋巴结肿大直接与肿瘤联系起来。对此著名中医肿瘤专家、上海中医药大学教授何裕民解释:疼,反而是好事!

恶性淋巴结肿大有一个最重要的症状叫无痛性进行性淋巴结肿大,如果不疼,其为恶性的可能性反而更大。伴随着疼痛的淋巴结肿大,倒多数是因炎症引起!

身体不同部位的淋巴结肿大都预示什么疾病呢?

1、颌下淋巴结肿大
多与口腔、面颊部炎症相关,在鼻、咽、扁桃体等上呼吸道细菌感染,以及结核、白喉、猩红热等疾病时常见。

颌下淋巴结肿大

2、耳前淋巴结肿大
常由眼睑、颊、耳颞部发炎引起。

3、枕部淋巴结肿大
多见于头及头皮疾病,也可见于风疹、麻疹等疾病。

4、左侧锁骨上淋巴结肿大
多见于消化道肿瘤转移,如:胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌。
而右侧锁骨上淋巴结肿大,可见于支气管肺癌、食道癌的淋巴结转移。

5、腋下淋巴结肿大
常见原因是乳房、上肢、肩背部出现炎症,或乳腺癌的淋巴结转移。

6、腹股沟淋巴结肿大
多是下肢、下腹部、外阴部炎症,或腹腔肿瘤的淋巴结转移。

7、腘窝淋巴结肿大
多由足或小腿部位的皮肤炎症引起。

怎样判断是良性还是恶性

1、活动度

正常淋巴结可在皮下自由移动,摸起来滑溜溜的。

异常淋巴结的活动性往往不好,或者好几个融合在一起成团出现。

2、大小

正常情况下的淋巴结不会很大,而当颈部和腋下的淋巴结直径超过了1cm,腹股沟区的淋巴结直径超过了1.5cm,就算淋巴结异常肿大了。

当淋巴结直径大于2cm时,恶性肿瘤风险增加。

3、质地

良性淋巴结一般质地偏软,边界清楚。

恶性淋巴结摸起来质地坚硬,常与周围组织粘连或者融合。

4、有无触痛

感染引起的淋巴结肿大常有疼痛,触痛明显,可伴有发热或邻近部位感染病灶。

恶性淋巴结肿大常表现为无痛性进行性淋巴结肿大。

一个手法自查淋巴

多数部位的浅表淋巴结可以通过触摸进行自检,如:颈部、腋窝、腹股沟的淋巴结。

具体手法:

将食指、中指、无名指三指并拢,指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊(指腹按压的皮肤与皮下组织之间滑动)。

滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。通过触摸自检,可尽早发现淋巴结的异常。特别是淋巴结明显肿大或迅速变大时,一定要及时就诊。

保护淋巴就是保护免疫力

淋巴系统这么重要,我们应该怎样保护它呢?

1、不随便“排毒”

“淋巴按摩排毒”不靠谱,大家千万不能做!

浅表淋巴受到不当的外力压迫,会造成淋巴液流通不畅,反而容易发生水肿甚至破裂出血,没有任何“排毒”功效。

专业的中医按摩并非是针对淋巴进行的。

2、远离病菌、有害物质

长期呆在阴暗、潮湿或二手烟、工业污染较多的环境,会刺激人体免疫系统,容易导致免疫功能紊乱,尤其是老人、孕妇和儿童。

此外,还应当远离有害物质,避免接触致癌化学物质,尽量少染发,少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂、农药、化肥等,装修材料选择环保型,新装修的房间要充分通风。

3、补锌:提高免疫力

锌元素能提升免疫细胞活性。

生蚝

富含锌的食物主要有生蚝、小麦胚粉、山核桃、新鲜扇贝、口蘑、香菇干等。但补锌不宜过多,以免导致缺铁性贫血。

4、补硒:抗氧化、抗肿瘤

硒元素具有抗氧化、抗重金属毒性、调节蛋白质、增强免疫力的作用,还能抑制肿瘤细胞生长。

虾皮

富含硒的食物主要有动物的肝肾、虾皮、魔芋粉、白南瓜子、鹌鹑蛋等。

原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/2191.html

微信
微信
分享本页
返回顶部