五脏邪火不简单,胃火、肾火、肝火、肺火、心火该如何区分?

时值春季,多风干燥,很多人出现了烦躁不安、失眠多梦、口舌生疮、口干口臭、皮肤瘙痒、鼻干流血等症状,人们会说,这是“上火”了。

上火

“上火”为民间俗语,又称“热气”,属于中医热证范畴。中医认为,春天万物复苏,阳气上升,容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

上火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂,食入过于辛热的饮食以及干燥的环境更易导致人体器官上火。

下面就为大家介绍一下春季常见的人体“火险”及去火方案!

胃火

胃火嘴角红了、发炎了、干裂了,口舌生疮了,更加偏爱冷饮了,便秘了,那可能是胃上火了。

胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火。

中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要节制饮食,避免食用辛辣的食物,多吃黄绿色蔬菜和时令水果。此外,过于激动的情绪,长期抑郁的心理也会导致胃上火。

肾火

肾火 头晕眼花
肾火 头晕眼花

肾火,如果全身乏力、早泄、痛经、记忆力下降,那可能是肾上火了。

俗话说,“阴虚生内火,阳虚生外寒。”肾阴虚者即生肾火,常常表现为头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、烦热等阴虚火旺的表现。这时,应多吃补阴食物,如鱼肉、芝麻、黑米、木耳、枸杞等,有助于滋阴补肾。

肝火

五脏邪火不简单,胃火、肾火、肝火、肺火、心火该如何区分?肝火,爱生气,偶尔还会头痛眩晕、口苦咽干、两胁胀痛,可能是肝上火了。

肝火旺盛者,要注意休息,防止过度疲劳。平时可多饮枸杞菊花茶,有清肝明目、疏肝理气之功效,川贝母加适量冰糖炖服也能降肝火。此外,适当参加体育运动,多吃水果蔬菜也有助于调节情绪,当然适当制怒更是关键。

肺火

肺火肺火,春季干燥,总是少不了干咳、口干、想喝水的症状,这有可能是肺上火了。

肺属五行中之金,火克金,故肺怕火。肺上火,就需立即降火,肺火引起的干咳等肺热之症需及时治疗。梨有止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,对肺热咳嗽、咽干喉痛较为适宜。

心火

心火
心火

心火,舌尖很红,失眠、多梦,多动心烦、急躁不安……可能是心上火了。

心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。心火上炎则表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。防止心火需保持良好心态,多饮水,最好是温开水。

如果是轻微上火,通过饮食调理、生活调理,一般症状都可以得到缓解。如果症状较为明显且反复发作,请立即就医,可在中医师的指导下对症用药物清火,即可平安度过春季上火关。

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