时值春季，多风干燥，很多人出现了烦躁不安、失眠多梦、口舌生疮、口干口臭、皮肤瘙痒、鼻干流血等症状，人们会说，这是“上火”了。
“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医认为，春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
上火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂，食入过于辛热的饮食以及干燥的环境更易导致人体器官上火。
下面就为大家介绍一下春季常见的人体“火险”及去火方案！
胃火
嘴角红了、发炎了、干裂了，口舌生疮了，更加偏爱冷饮了，便秘了，那可能是胃上火了。
胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。
中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要节制饮食，避免食用辛辣的食物，多吃黄绿色蔬菜和时令水果。此外，过于激动的情绪，长期抑郁的心理也会导致胃上火。
肾火
肾火，如果全身乏力、早泄、痛经、记忆力下降，那可能是肾上火了。
俗话说，“阴虚生内火，阳虚生外寒。”肾阴虚者即生肾火，常常表现为头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、烦热等阴虚火旺的表现。这时，应多吃补阴食物，如鱼肉、芝麻、黑米、木耳、枸杞等，有助于滋阴补肾。
肝火
肝火，爱生气，偶尔还会头痛眩晕、口苦咽干、两胁胀痛，可能是肝上火了。
肝火旺盛者，要注意休息，防止过度疲劳。平时可多饮枸杞菊花茶，有清肝明目、疏肝理气之功效，川贝母加适量冰糖炖服也能降肝火。此外，适当参加体育运动，多吃水果蔬菜也有助于调节情绪，当然适当制怒更是关键。
肺火
肺火，春季干燥，总是少不了干咳、口干、想喝水的症状，这有可能是肺上火了。
肺属五行中之金，火克金，故肺怕火。肺上火，就需立即降火，肺火引起的干咳等肺热之症需及时治疗。梨有止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，对肺热咳嗽、咽干喉痛较为适宜。
心火
心火，舌尖很红，失眠、多梦，多动心烦、急躁不安……可能是心上火了。
心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行。心火上炎则表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。防止心火需保持良好心态，多饮水，最好是温开水。
如果是轻微上火，通过饮食调理、生活调理，一般症状都可以得到缓解。如果症状较为明显且反复发作，请立即就医，可在中医师的指导下对症用药物清火，即可平安度过春季上火关。
