大豆是一种豆类的统称，不单单只是黄豆，大豆一般根据种子种皮颜色和粒行分为五类:黄大豆、青大豆、黑大豆、其他大豆以及饲料豆。
大豆是一种豆类的统称，不单单只是黄豆，大豆一般根据种子种皮颜色和粒行分为五类:黄大豆、青大豆、黑大豆、其他大豆以及饲料豆。
有3种成分是降脂优秀的。
恰恰这三种成分在大豆里面都有。
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大豆是预防血管硬化的好帮手，但下面这些“伪豆制品”要少吃
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伪豆制品：鱼豆腐、日本豆腐、杏仁豆腐。
秋天天气燥热，人们容易出现干咳少痰、皮肤干燥、鼻咽敏感、大便不畅等症状。那么，该如何缓解秋燥带来的不适呢？该如何防秋燥呢？下面，就一起来看看吧。 巧喝茶解秋燥 以茶饮缓解较轻的不适症状或求养生之效，古已有之，缓解秋燥亦是可行。 任何茶饮都有限制，如“咽干咳嗽患者宜饮决明子茶”，以决明子甘苦微寒，合菊花、枸杞可起到散风热、清肝火、平肝阳的作用，但同样因其药性苦…
女人如水，形容妹子漂亮大家会说，这丫头真水灵，俩大眼水灵灵的。 说女人是水做的一点都不假，毕竟水是生命之源，水不仅可以补充身体必要的水分，还可以加快新陈代谢，促进身体内的毒素排出，不但如此，还能够做到美容养颜，长期喝堪比护肤品。 哪些茶饮喝了可以护肤养生？ 大家都知道，柠檬含有丰富的维生素，柠檬中维生素C含量最为丰富，此外，它还富含有柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷以…
有些年轻人觉得年轻就是资本，用身体扛，觉得熬夜通宵没事，不到凌晨2、3点睡不着，睡不着就想着约上三五基友去吃宵夜。一天两天没事。持续时间长了，慢慢也就扛不住了。 随着年龄的增加，人体血管壁逐渐老化，弹性慢慢消失，慢慢变硬。这属于生理性退化。然鹅越来越多的年轻人血管问题甚至比年长的人更严重。早几年看到报道年轻人血液呈现乳白色，感觉好恐怖，但是接下来听到类似报道…
我们之前有很多文章都讲过蜂蜜的好处：二十四节气中的第15个节气——白露，白露节气如何养生。 蜂蜜，无论是食之养生，还是用之调味，它都是一个药食同源的佳品。 中医认为，蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经，具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛等功效。于是，泡一杯蜂蜜水，俨然成了很多人的养生必备。尤其是秋冬季节咳嗽不止的人群，更是对蜂蜜水青睐有加。可以阅读我们之前的文章…
最近经常在路上看到有人卖莲蓬，莲蓬是我们小时候最常吃的零食，因为不花钱，自己去摘就行。我本来容易上火，心火旺，所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 想到莲子也是药食同源的食物，所以专门写一篇关于莲子的文章。 其实之前的文章也有介绍过莲子，但没有专门写，大家可以参考： 中医养胃食谱有三宝， 五脏之火,找准“火源”对症饮茶，亦可事半功倍， 五脏之火不管实火虚火…
之前文章我们也介绍过《《黄帝内经》教你五色食物养五脏 你吃对了吗？》，白色对应肺部。中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。 肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也是养肺的黄金时机。 十白吃出一颗黄金肺 想要养肺，简单的就是食疗，在所有颜色中…
在炎热的夏日，的生命是都是快乐肥宅水给的！ 可乐+冰，双倍快乐！一口下肚，彷佛命运都会被改变 可万万没想到，有位27岁的妹子却因喝饮料，差点把自己整瞎！ 她从小饮料当水喝，27岁就喝出白内障！下楼都看不清路！27岁的小雅从小就喜欢喝饮料，口渴的时候就用饮料解决，几乎从不喝水。 最近，小雅因双眼看不清，去医院检查，医生诊断是白内障，建议尽快做手术。 要知道，白…
昨天文章我们分享了：小儿积食判断的十大标准。让大家大概知道如何判断积食。但是只知道积食，但是我们又该如何去调理少儿积食，还宝宝一个健康的身体呢？今天就分享小积食的食疗方法。 积食根据情况，也分阶段的。 如果只是知道吃多了些，没有开始咳嗽，没有发烧流鼻涕。也就是积食的初级阶段。 初级阶段我们推荐的食疗方： 食疗推荐1：萝卜 我们这里指的是白萝卜，而不是胡萝卜 …
大家常说： “颜值即正义”，好看的人会受到优待。然而颜值的作用不仅仅局限于此，它同时也是身体发给我们健康与否的信号。 中医认为面色分为常色和病色两大类 常色即指健康人面部的常见色泽，比如白种人天生就是白皮肤，而我们黄种人生来就是黄皮肤，而且是黄中透红，明润含蓄。这就是我们中国人精神充旺、气血平和的表现。 当然了，这种肤色是可以随着客观…
到了秋季，很多人对出现喉咙干，眼睛干，鼻子干，嘴唇干，大便干，头发干枯，各种干。尤其是本来就阴虚内热，心肝火旺的人。 既然那么干，那就多喝水咯？但，很多人发现并没有用！ 为什么喝水还是会“干”？ 简单来说，身体不是漏斗，不是你喝进去多少，就能兜住多少的，身体有代谢功能，有个“水利工程”。 当秋天温燥来临时，我们真正缺的不是水，而是津液，但“津液”并不是简单靠…
