上厕所是坐着好还是蹲着好

生活水平提高了,家家户户都换成了马桶座便器,这样就出现一个问题:排便的时候到底是坐着好呢,还是蹲着好?

便秘 上厕所

其实都各有优缺点

↑ ↑ ↑ 以上视频来自西瓜视频

对于坐着上厕所

优点就是可以减轻对腿部的压力,不像蹲着那样双腿容易麻木。缺点就是坐着上厕所会接触到马桶,这就必须担心卫生问题了。而且坐着排便通常比较舒服,这样就会增加上厕所的时间。长期坐着排便就会导致便秘和痔疮的出现。

蹲着上厕所

这样对排便更有帮助,因为下蹲时腹部的压力会比较大,这样能让排便更顺利。
缺点就是蹲的时间长了会影响腿部的血液循环,导致腿麻。

所以不管是蹲着还是坐着排便,都是各有好处。但对于有心脑血管疾病,关节炎以及腿脚行动不便的人,建议最好不要蹲便。

我个人建议,年轻人还是蹲便,老年人以及由心脑血管疾病,关节炎以及腿脚行动不便的人和老年人尽量采取坐便。

原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/3078.html

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