生活水平提高了，家家户户都换成了马桶座便器，这样就出现一个问题：排便的时候到底是坐着好呢，还是蹲着好？
其实都各有优缺点
↑ ↑ ↑ 以上视频来自西瓜视频
对于坐着上厕所
优点就是可以减轻对腿部的压力，不像蹲着那样双腿容易麻木。缺点就是坐着上厕所会接触到马桶，这就必须担心卫生问题了。而且坐着排便通常比较舒服，这样就会增加上厕所的时间。长期坐着排便就会导致便秘和痔疮的出现。
蹲着上厕所
这样对排便更有帮助，因为下蹲时腹部的压力会比较大，这样能让排便更顺利。
缺点就是蹲的时间长了会影响腿部的血液循环，导致腿麻。
所以不管是蹲着还是坐着排便，都是各有好处。但对于有心脑血管疾病，关节炎以及腿脚行动不便的人，建议最好不要蹲便。
我个人建议，年轻人还是蹲便，老年人以及由心脑血管疾病，关节炎以及腿脚行动不便的人和老年人尽量采取坐便。
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