过年，谁最忙？——嘴巴！
过年，谁最累？——牙齿！
过年，谁最辛苦？──胃！
过年，谁最吃力？──肠！
过年聚餐，请呵护肠胃健康；
饭后百步走，活到九十九！
每天揉揉腹，安康到百年！
得健祝您新年快乐！
本文系多方汇总，以作为自己保健参考之用。若疏忽而侵权，烦请知会，将立即删除。
赞 (1)
相关推荐
-
中医总结“最养心夏季作息”，原来这才是养生的最高境界
“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。 中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。 心脏最讨厌的4个饮食习惯 1、饮食无节 体重超标是心脏病的一个主要风险因素。为了少吃些，你要避免食用大份食物，用水来代替含糖饮料。医生建议人们减少“空热量食物”的摄入。糖和油脂含量高，而基本维生素、矿物质…
-
脾胃不好多吃“土”，脸色不再“土”
脾胃不好的人，有一个很明显的外在表现：那就是气色不好，变成黄脸婆。甚至还长斑、起痘（脓包痘）、黑眼圈、眼袋明显，不仅脸色“土”，人也越长越丑了 今天，给大家分享几个常见的补脾、养胃的食物，让您从日常生活里养好脾胃，做一个水灵灵好气色的美人！ 脾胃五行属土，而土气甘平醇厚，有补中益气、补益脾胃的作用。 我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里，…
-
听老中医的比喻，对“药引子”有了更多理解
现在年轻人基本都没听过“药引子”这一说了。 今天上午和一位从业18年的康复调理师聊天。无意聊到中医健康的事情，因为他是从事康复理疗相关工作，对于中医西医有很多体会与心得。 无意中我们就聊到药引子。向他请教“药引子”怎么理解。讲了很多，我还是没能理解，后来他给我举了个例子：药引子就类似于 一种催化剂、催化酶，它能让其他几种（多种）药发生反应，最终能达到药效。 …
-
生活中哪些原因会让你的血压悄悄升高？高血压患者可以吃哪些水果蔬菜？
高血压病是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。那么，生活中哪些原因会让你的血压悄悄升高？高血压患者可以吃哪些水果？哪些蔬菜有助降压？ 八种原因，高血压找上门 美国《预防》杂志网站总结了生活中可能让高血压找上门的8个原因。 1.太依赖方便的加工食品。 调查发现，欧美国家平均每个人从加工食品中摄入的盐占总摄入量的80%。随着生活节奏加快，…
-
五脏之火,找准“火源”对症饮茶，亦可事半功倍
中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。 所谓的“火”，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。 天气干燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”。以前我们专门有文章分享过 五脏邪火不简单，胃火、肾火、肝火、肺火、心火该如何区分? 五脏有“火”，百病丛生，一方降一火…
-
黑芝麻和白芝麻有什么区别，他们的营养成分有什么不同？
从小在农村长大，小时候家里面每年都会种一些芝麻，而且只种白芝麻，因为主要是为了榨芝麻油。 后来才知道原来芝麻分黑白两种， 取油以白者为胜，服食以黑者为良。 据《神家本草经》记载： 芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身。 白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用是什么呢？黑芝麻和白芝麻哪个好? 白芝麻和黑芝麻都是我们生活中很常见的滋养的物质。在平时的生活中爱吃…
-
薏米不仅可以煮粥，还可以泡水喝好处多多
薏米泡水也是临时起兴，喝了快一个星期，感觉良好。 前两篇文章《薏米的功效与作用，薏米的禁忌人群有哪些》《这4种养生食物，吃错“专偷寿命”！薏米红枣榜上有名，赶紧看看，吃错马上改！》都讲到过薏米，今天我们只讲薏米泡水。 《本草纲目》记载，生薏米味甘，性微寒，归肺脾经、大肠经，利水渗湿的功效最为显著，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿…
-
一两鸡内金等于一两金！鸡内金的养生价值比黄金还贵！
从小在农村生活过的大部分人应该都知道鸡内金，知道归知道，很多人都不了解鸡内金的功效与作用。 说到鸡内金，有些人可能并不清楚这是什么，根据名字可能猜测出，属于鸡身上的一个部位，具体在哪?有什么作用?可能并不清楚。作为一种药食两用食材，鸡内金深受人们的喜欢，甚至有些人会把这个部位称作“宝贝”。为什么很多人喜欢吃鸡内金呢?到底有哪些好处?一起来了解一下吧。 把鸡宰…
-
蔬菜届的维C之王，竟不是绿叶菜！很多人吃它上瘾！没想到好处这么多
说起补维生素C，很多人首先想到的是猕猴桃。不过，小郎中今天想说的是，其实有一种蔬菜，堪称蔬菜界的维生素C之王，它就是——辣椒！ 吃辣好处多 辣椒是餐桌上的常客，特别是湖南、四川、重庆这些地方，那可是无辣不欢。虽然很多人认为吃辣“不好”，但事实上，也没咱们想的那么“危险”，适当地吃，反而会带来不少好处~ 1、补维C 据营养学分析，100克辣椒所含的维生素C有1…
-
这种食品少吃，让你上瘾，还毁掉你身体！
首先，需要你问自己两个问题： 第一，薯片、汉堡、披萨、可乐、奶茶……这些你爱吃吗？第二，如果很长时间没有吃薯片、汉堡、披萨、可乐、奶茶…你会很想吃吗？ 其实这些你爱吃，很久没吃还想吃的食物，都属于“超加工食品”（Ultra-processed foods）!，不仅让你上瘾，还毁掉你身体！ 美国心脏病学会杂志研究证实：超加工食品会导致心血管疾病 2021年3月…
