1. 健康养生知识首页
  2. 养生之道
  3. 食疗养生

增强自身免疫力是预防各种疾病的根源

任何疫病的预防,都当以扶正为本,使人体阳气健旺是关键。扶正就是祛邪,祛邪就是扶正,邪去正安,正胜邪退。

从中医的角度来说,人之所以易感外邪,是源于表虚,也就是卫外之气不足之故。卫气,具有保卫的功能,抵御外邪。

如果人的正气不足,体质虚弱,肌表的卫气就不坚固,抗御外邪的能力就会减弱,因而也就容易招致疾病的侵袭。

卫外不固,也可以理解为西医的抵抗能力下降。如果将此关系比拟为国防的话,可以这么说:因为边境防卫弱了,因此导致外敌入侵。

玉屏风散

元代医家危亦林创制了一个名叫“玉屏风散”的方剂,“此欲散风邪者,当倚如屏,珍如玉也”,这句话出自《删补名医方论》,说的就是玉屏风散。

“玉屏风散”中所含中药颇为简单,只黄芪、防风、白术三味。

玉屏风散

玉屏风散是扶正祛邪的代表方,有2大特点:

1、其一是取名十分贴切。“玉”者,有珍贵而坚固的意思,表明古人对这个方子相当珍视,它的用途非常之大;屏风是一种室内门前挡风的家具,也是一种古色古香的艺术品。

“玉屏风”像是一道结实致密的挡风墙,使风邪无法侵入。

2、其二,玉屏风散是专门针对体虚、肌肤不固、易感冒者而设。

玉屏风散能扶助正气,增强体质,提高机体抗邪能力。

一切周身上下虚损,都要从中焦脾胃中去调,脾土旺盛,则清气上升,浊气下降,以中焦升降的小循环,带动周身气血运转的大循环

我们之间也说到三焦的重要性,请查看相关文章:百病从气生,三焦经是主一身之气,品味手臂上的三焦经大药

白术在古代被认为是吉祥物,因为它的形状像如意一样,像云卷一样,非常漂亮。而且白术的颜色发黄,是补脾的,闻其味,也非常香,在中医里地位很高。

白术主要是通过加强脾脏的运化吸收功能,来达到增强人体抗击外邪实力的效果。白术相当于后勤部门,在国防建设中,为边防将士提供足够的物质基础。

防风,顾名思义,善于防范邪风。相当于士兵,主动进攻。

人们都说“风随草偃”,风朝哪个方向吹,草就朝哪个方向偏,可唯独防风这种植物不同,风吹不动他,在再大的风中,它都能静止不动,古人取象比类,用它来做为抵御各种风邪的药,效果非常奇特。它能防止外界的风侵入,又能把已经侵入人体的风邪驱赶出去。

众风药皆偏于辛散,唯独防风多了份甘润。你看刮一场风,没有带些牛毛细雨来,那就是纯粹的刚风,如果带些牛毛细雨来,这就是柔软的风。

柔软的风,连风带雨,滋润大地,可以苏醒五脏六腑,制造一股生发之气,就像春风又绿江南岸一样。

所以古籍上说,一般风药容易伤津,所以不可过用,而防风为风药之润剂,没有那么干燥,却不用担心伤津之弊。

黄芪被称为补气诸药之最,可大补脾肺之气。

黄芪还能益卫固表,它能够在肌表布一层“金钟罩”之气,这就是人体的卫气,大有《黄帝内经》所说的“正气存内,邪不可干”之意。

黄芪就像是工匠,来修补加固城墙,加强防守。

玉屏风散有成药出售,如玉屏风颗粒、玉屏风口服液等,可按说明书使用。

也可用这三味药泡水当茶喝,每次取防风2克,黄芪4克,白术4克。开水冲泡,密封浸泡半小时后服用,喝完还可以继续加水,一直泡到淡了为止。

以上三药共用,产生协同作用使疗效增强,且有病能治,无病能防,实为祖先留给我们的珍贵遗产。

如需服用,请遵从医嘱!

本文系多方汇总,以作为自己保健参考之用。若疏忽而侵权,烦请知会,将立即删除。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:sansways@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息