人体十二经脉——足太阳膀胱经循行路线图及67个穴位位置图

足太阳膀胱经活跃时间:申时(15点~17点)

申时津液足,养阴身体舒。此时膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液在体内循环。适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴清火的茶水对阴虚的人最有效。

经络循行

足太阳膀胱经循行路线图

足太阳膀胱经起于目内眦(睛明穴),上额交会于巅顶(百会穴,属督脉);巅顶部支脉从头顶到颞颥部,巅顶部直行脉从头顶入里联络于脑,分开下行项后,沿着肩胛部内侧,挟着脊柱,到达腰部,从脊旁肌肉进入体腔,联络肾脏,属于膀胱;腰部支脉向下通过臀部,进入腘窝中;后项的支脉通过肩胛骨内缘直下,经过臀部(环跳穴,属足少阳胆经)下行,沿着大腿外侧,与腰部下来的支脉会合于腘窝中,从此向下,通过腓肠肌,出于外踝的后面,沿着第五跖骨粗隆,至小趾外侧端(至阴穴),与足少阴经相接。

联系脏腑:属膀胱,络肾,与心、脑有联系。

足太阳膀胱经是一条主要经过人体后背的经络,从平面图上看去有些骇人,仿佛背上趴了一只巨大的蜈蚣。

足太阳膀胱经经穴歌

足太阳经六十七,睛明攒竹曲差参,
眉头直上眉冲位,五处承光接通天,
络却玉枕天柱边,大杼风门引肺俞,
厥阴心督膈肝胆,脾胃三焦肾俞次,
气大关小膀中白,上髎次髎中后下,
会阳须下尻旁取,还有附分在三行,
魄户膏肓与神堂, 膈关魂门当,
阳纲意舍及胃仓,肓门志室连胞肓,
秩边承扶殷门穴,浮郄相临是委阳,
委中在下合阳去,承筋承山相次长,
飞扬跗阳达昆仑,仆参申脉过金门,
京骨束骨近通谷,小趾外侧寻至阴。

据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,足太阳膀胱经所属穴计有:
睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、附分、魄户、膏肓、神堂、 、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴,共67穴。

足太阳膀胱经循行路线图

本经脉主治症候

足太阳膀胱经能够整体性地调整内脏功能,主治头面五官病,项、背、腰、下肢病症及神志病,位于背部两条侧线的背俞穴及其他腧穴主治相应的脏腑病症。

本经脉关键穴位

大杼是骨会,可治疗骨病;
风门有治肺和祛风解表的作用,主要用于外感风症;
膈俞主治血症,并能治呃逆;
委中除治疗腰腿痛外,还可以治疗急性胃肠炎、中暑,具有泄热散热、活血化瘀之效;
至阴有治疗头面之疾和催产、纠正胎位的特殊作用。

经络图解

睛明穴攒竹穴眉冲穴曲差穴
五处穴承光穴通天穴络却穴
玉枕穴天柱穴大杼穴风门穴
肺俞穴厥阴俞穴心俞穴督俞穴
膈俞穴肝俞穴胆俞穴脾俞穴
胃俞穴三焦俞穴肾俞穴气海俞穴
大肠俞穴关元俞穴小肠俞穴膀胱俞穴
中膂俞穴白环俞穴上髎穴次髎穴
中髎穴下髎穴会阳穴承扶穴
殷门穴浮郄穴委阳穴委中穴
附分穴魄户穴膏肓穴神堂穴
譩譆穴膈关穴魂门穴阳纲穴
意舍穴胃仓穴肓门穴志室穴
胞肓穴秩边穴合阳穴承筋穴
承山穴飞扬穴跗阳穴昆仑穴
仆参穴申脉穴金门穴京骨穴
束骨穴足通谷穴至阴穴

膀胱经67个穴位

1、睛明穴
精确取穴:在面部,目内眦角稍上方凹陷处。
主治疾病:近视、目赤肿痛、迎风流泪、夜盲、色盲、目翳。

2、攒竹穴
精确取穴:在面部,眉头陷中,眶上切迹处。
主治疾病:目视不明、眼睑动、迎风流泪、眼睑下垂。

3、眉冲穴
精确取穴:在头部,攒竹穴直上入发际0.5寸,神庭穴与曲差穴连线之间。
主治疾病:1.头痛、眩晕、鼻塞。2.癫痫。

4、曲差穴
精确取穴:在头部,前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭穴与头维穴连线的内1/3中1/3交点上。
主治疾病:1.头痛目眩、目视不明。2.鼻塞、鼻出血。

5、五处穴
精确取穴:在头部,前发际正中直上1寸,旁开1.5寸。
主治疾病:1.头痛、目眩、目视不明。2.痫证。

6、承光穴
精确取穴:在头部,前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。
主治疾病:1.头痛、目眩、癫痫。2.目视不明、鼻塞。

7、通天穴
精确取穴:在头部,前发际正中直上4寸,旁开1.5寸。
主治疾病:1.鼻渊、鼻出血。2.头痛、眩晕。

8、络却穴
精确取穴:在两耳尖连线上4寸,正中线旁开1.5寸。
主治疾病:1.耳鸣、鼻塞、目视不明。2.头晕、癫狂痫。

9、玉枕穴
精确取穴:在头后部,后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸,平枕外隆凸上缘的凹陷处。
主治疾病:1.头项痛。2.目痛、目视不明、鼻塞。

10、天柱穴
精确取穴:在项后部,大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,后发际正中旁开1.3寸。
主治疾病:1.项强、肩背痛。2.头痛、眩晕。3.目赤肿痛、目视不明、鼻塞。

11、大杼穴
精确取穴:在背部,第1胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.头痛、肩背痛。2.咳嗽、发热。

12、风门穴
精确取穴:在背部,第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.伤风、咳嗽气喘、发热。2.头痛、项强、胸背痛。

13、肺俞穴
精确取穴:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.咳嗽气喘、咳血、鼻塞。2.骨蒸潮热、盗汗。3.皮肤瘙痒、瘾疹。

14、厥阴俞穴
精确取穴:在背部,当第4胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.呕吐。2.咳嗽、胸满。3.心痛、心悸。

15、心俞穴
精确取穴:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、梦遗。2.咳嗽、盗汗、吐血。

16、督俞穴
精确取穴:在背部,第6胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.心痛、胸闷、气喘。2.腹痛、腹胀、胃痛、呃逆。

17、膈俞穴
精确取穴:在背部,第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.胃脘痛、呕吐、呃逆、饮食不下、吐血。2.咳嗽气喘、潮热盗汗。3.瘾疹。

18、肝俞穴
精确取穴:在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.黄疸、胁痛、脊背痛。2.目赤、目视不明、夜盲。3.眩晕、癫狂痫。4.吐血、出血。

19、胆俞穴
精确取穴:在背部,第10胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.黄疸、口苦、呕吐、饮食不化、呕吐、胸胁痛。2.肺痨、潮热。

20、脾俞穴
精确取穴:在背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.背痛、腹胀、呕吐、泄泻、便血、纳呆、完谷不化。2.水肿、黄疸。

21、胃俞穴
精确取穴:在背部,第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.胃脘痛、呕吐、腹胀肠鸣。2.胸胁痛。

22、三焦俞穴
精确取穴:在腰部,第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.水肿、小便不利。2.腹胀肠鸣、泄泻、痢疾。3.腰脊强痛。

23、肾俞穴
精确取穴:在腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.腰痛、遗精、阳痿、月经不调、带下、遗尿、小便不利、水肿。2.耳鸣、耳聋。3咳喘少气

24、气海俞穴
精确取穴:在腰部,第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.腰痛、痛经。2.腹胀、肠鸣、痔疮。

25、大肠俞穴
精确取穴:在腰部,第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.腰痛。2.腹胀、泄泻、便秘、痢疾、痔疾。

26、关元俞穴
精确取穴:在腰部,第5腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:1.腰痛、腹胀、泄泻、小便不利或频数、遗尿。2.消渴。

27、小肠俞穴
精确取穴:在骶部,骶正中嵴旁1.5寸,平第1骶后孔。
主治疾病:1.遗精、遗尿、尿血、带下、疝气。2.腹痛、泄泻、痢疾。3.腰腿痛。

28、膀胱俞穴
精确取穴:在骶部,骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。
主治疾病:1.小便不利、尿频、遗尿、遗精。2.泄泻、便秘。3.腰脊强痛。

29、中膂俞穴
精确取穴:在骶部,骶正中嵴旁1.5寸,平第3骶后孔。
主治疾病:1.泄泻、痢疾、疝气。2.腰脊强痛。

30、白环俞穴
精确取穴:在骶部,骶正中嵴旁1.5寸,平第4骶后孔。
主治疾病:1.带下、月经不调、遗尿、疝气、遗精。2.腰骶疼痛。

31、上髎穴
精确取穴:在骶部,髂后上棘与后正中线之间,适对第1骶后孔处。
主治疾病:1.月经不调、带下、遗精、阳痿、阴挺、小便不利。2.腰脊痛。

32、次髎穴
精确取穴:在骶部,髂后上棘下内方,适对第2骶后孔处。
主治疾病:1.月经不调、痛经、带下、小便不利、遗精。2.腰痛、下肢痿痹。

33、中髎穴
精确取穴:在骶部,次髎下内方,适对第3骶后孔处。
主治疾病:1.月经不调、带下、小便不利。2.便秘、泄泻。

34、下髎穴
精确取穴:在骶部,中髎下内方,适对第4骶后孔处。
主治疾病:1.小便不利、带下、痛经。2.小腹痛、腰骶痛。

35、会阳穴
精确取穴:在骶部,尾骨端旁开0.5寸。
主治疾病:1.泄泻、痢疾、痔疾。2.阳痿、带下。

36、承扶穴
精确取穴:在大腿后面,臀下横纹的中点。
主治疾病:1.腰腿痛、下肢瘫痪。2.痔疾。

37、殷门穴
精确取穴:在大腿后面,承扶与委中的连线上,承扶穴下6寸。
主治疾病:腰腿痛、下肢痿痹。

38、浮郄穴
精确取穴:在腘横纹外侧端,委阳穴上1寸,股二头肌腱的内侧。
主治疾病:1.腘筋挛急、臀股麻木疼痛、下肢痿痹。2.便秘。

39、委阳穴
精确取穴:在腘横纹外侧端,股二头肌腱的内侧。
主治疾病:1.腹满、小便不利、水肿。2.腰脊强痛、下肢挛痛。

40、委中穴
主治疾病:1.腹痛、吐泻、小便不利、遗尿。2.腰痛、下肢痿痹。3.丹毒、瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮。
精确取穴:在背部,第3胸椎棘突下,旁开3寸。

41、附分穴
精确取穴:在背部,第2胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:颈项强痛、肩背拘急、肘臂麻木。

42、魄户穴
精确取穴:在腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
主治疾病:1.咳嗽、气喘、肺痨、咳血。2.肩背痛、项强。

43、膏肓穴
精确取穴:在背部,第4胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.咳嗽气喘、盗汗、肺痨。2.健忘、遗精。3.羸瘦、虚劳。

44、神堂穴
精确取穴:在背部,第5胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.咳嗽、气喘、胸闷、背痛。2.心痛、心悸。

45、譩譆穴
精确取穴:在背部,第6胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.咳嗽、气喘。2.疟疾、热病。3.肩背痛。

46、膈关穴
精确取穴:在背部,第7胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.呕吐、嗳气、呃逆、饮食不下。2.脊背强痛。

47、魂门穴
精确取穴:在背部,第9胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.胸胁痛、背痛。2.饮食不下、呕吐、泄泻。

48、阳纲穴
精确取穴:在背部,第10胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.肠鸣、泄泻、腹胀腹痛。2.黄疸、消渴。

49、意舍穴
精确取穴:在背部,第11胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:腹胀、肠鸣、泄泻、呕吐。

50、胃仓穴
精确取穴:在背部,第12胸椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.胃脘痛、腹胀肠鸣、小儿食积、水肿。2.背脊痛。

51、肓门穴
精确取穴:在腰部,第1腰椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.腹痛、痞块、便秘。2.妇人乳疾。

52、志室穴
精确取穴:在腰部,第2腰椎棘突下,旁开3寸。
主治疾病:1.遗精、阳痿、小便不利、水肿、月经不调。2.腰脊强痛。

53、胞肓穴
精确取穴:在臀部,平第2骶部后孔,骶正中内嵴旁开3寸。
主治疾病:1.肠鸣、腹胀、便秘。2.小便不利、阴肿。3.腰脊痛。

54、秩边穴
精确取穴:在臀部,平第4骶部后孔,骶正中嵴旁开3寸。
主治疾病:1.痔疾、便秘、小便不利、阴痛。2.腰腿疼痛、下肢痿痹。

55、合阳穴
精确取穴:在小腿后面,委中穴与承山穴的连线上,委中穴下2寸。
主治疾病:1.疝气、崩漏。2.腰脊强痛、下肢痿痹。

56、承筋穴
精确取穴:在小腿后面,委中穴与承山穴的连线上,腓肠肌肌腹中央,委中穴下5寸。
主治疾病:1.痔疾、便秘。2.腰腿拘急疼痛、下肢挛痛。

57、承山穴
精确取穴:在小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现尖角的凹陷处。
主治疾病:1.转筋、腰腿拘急疼痛、脚气。2.痔疾、便秘。

58、飞扬穴
精确取穴:在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸处。
主治疾病:1.头痛、目眩、鼻塞、鼻衄。2.腰背痛、腿软无力。3.痔疾。

59、跗阳穴
精确取穴:在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上3寸。
主治疾病:1.头痛、头重。2.腰腿痛、下肢痿痹、踝部肿痛、急性腰扭伤。

60、昆仑穴
精确取穴:在足部外踝后方,外踝尖与跟腱之间凹陷处。
主治疾病:1.头痛、项强、目眩、鼻衄。2.腰痛、足跟肿痛。3.难产、癫痫。

61、仆参穴
精确取穴:在足外侧部,外踝后下方,昆仑穴直下,跟骨外侧,赤白肉际处。
主治疾病:1.足跟痛、下肢痿痹。2.癫痫。

62、申脉穴
精确取穴:在足外侧部,外踝直下方凹陷中。
主治疾病:1.头痛、眩晕、失眠、癫狂痫。2.目赤痛、眼睑下垂。3.腰腿痛、项强、足外翻。

63、金门穴
精确取穴:在足外侧,外踝前缘直下,骰骨下缘处。
主治疾病:1.头痛、癫痫、小儿惊风。2.腰痛、下肢痹痛、外踝肿痛。

64、京骨穴
精确取穴:在足外侧,第5跖骨粗隆下方,赤白肉际处。
主治疾病:1.头痛、项强、目翳、癫痫。2.腰腿痛。

65、束骨穴
精确取穴:在足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处。
主治疾病:1.头痛、项强、目眩、鼻衄。2.癫狂。3.腰背痛、下肢后侧痛。

66、足通谷穴
精确取穴:在足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的前方,赤白肉际处。
主治疾病:1.头痛、项强、癫狂。2.目眩、鼻衄。

67、至阴穴
精确取穴:在足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
主治疾病:1.胎位不正、难产、胞衣不下。2.头痛、目痛、鼻塞、鼻衄。

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