手少阴心经经穴:神门穴

神者,与鬼相对,气也。门,出入的门户也。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通,气血物质为心经体内经脉的外传之气,其气性同心经气血之本性,为人之神气。

神门穴出自《针灸甲乙经》,因神气游行出入之门户而得名,又称兑冲、兑厉。其为俞土穴,阴经以俞为原,故又为原穴,心属火,火生土。

神门穴是手少阴心经的原穴,是心经之气出入的门户,也是补益心气的要穴。

功能:补益心气

心主血脉,人体血液的运行需要心气鼓动而流注全身,维持人体正常活动。所以当心气不足时,容易出现气滞血瘀等引起的胸痹心痛,这也是本穴治疗范畴。临床上也用于预防心绞痛、心悸相关疾病。我们常可使用神门穴、心俞穴、内关穴来做日常保健。除此之外,本穴还可用于治疗舌疮(心开窍于舌)、腕关节疼痛、月经不调等。

主治:经常刺激此穴,可以防治心系统的许多疾病,如心痛、心慌、双胁痛、自汗、盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等。

定位:神门穴位于腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴 人体穴位图

简易取穴法:仰掌,豌舟骨(手掌小鱼际近腕部有一突起圆骨)的桡侧,掌后第1横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧边。

艾灸法:艾条灸或艾柱灸均可,以局部温热为宜。

按摩法:拇指按压穴位15—20秒,再休息5秒,反复做10—15分钟,双侧交替,以局部酸痛为宜。失眠人群适合晚间睡前操作。

用指关节按揉或按压,此穴用手指刺激不明显,所以换为指关节,稍稍用力,每次按揉3~5分钟,两侧都要按到。

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