夏季补阳气,试试这3个穴位

补阳气,应该很多男性朋友都特别感兴趣,很自然会想到壮阳,这两者还是有区别的。男性总想着通过药物快速壮阳。其实物极必反,任何事情都是循序渐进的过程,不能操之过急。凡是都有两面性,假设如果通过药物能快速补阳气的话,肯定在其他方面有很大的副作用。最起码是药三分毒。

再次奉劝各位男性朋友,对于想快速壮阳的朋友(“快速”是相对时间,看你怎么理解,你懂的),请死了这条心吧。

其实在我们身上有许多能固阳、温阳的穴位,每天按一按有助于阳气升发,从而促进血液循环,化解体内的寒湿和血瘀。

1.补气益气:气海穴

人体穴位图 气海穴 关元穴
人体穴位图 气海穴 关元穴

气海穴位于前部腹部的正中线,肚脐往下1.5寸,即两横指宽的位置。平时可以用手指按揉气海穴,或者用筷子、笔等按压住穴位来回旋转,每次3~5分钟,可以缓解以各种气虚为主的症状。

2.振奋阳气:涌泉穴

人体穴位图 涌泉穴
人体穴位图 涌泉穴

涌泉穴位于前脚掌正中,左右两块肌肉交汇处,明显有凹陷的位置。每天泡脚时或睡前可以用手按揉涌泉穴,每次3~5分钟。

涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴,肾为生命之本,是阳气的升发之处,所以涌泉是振奋阳气的一个重要穴位。

3.阳气之源:督脉

人体穴位图 督脉
人体穴位图 督脉

位于人体背部正中的督脉,是所有阳经汇聚的地方,主全身阳气升发。坚持每晚睡前捶背5~10分钟,或白天让后背晒晒太阳,都可以刺激督脉穴位,吸收阳气补益自身。

记住,点按穴位什么时候都可以,少玩点手机,有时间就放下手机多点按穴位,为自己的健康蓄能。

原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/600.html

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