1.四白穴
属足阳明胃经。
主治病症：目赤痛、眼睑动、角膜炎等。
主治功效：清热解毒，祛风明目，通经活络。
按摩技法：用双手食指指腹置于双侧四白穴处，同时沿顺、逆时针方向各点揉1-5分钟。
2.四缝穴
“四”,指的是数量，除拇指外其余四指均有一个穴位点。“缝”,是指指骨关节横纹缝，一手四穴，故名“四缝”。
主治疾病：疳积、胃脘痛、哮喘等。
作用功效：消食导滞、祛痰化积。
按摩技法：用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴掐揉2~3分钟。
3.四神聪
位于头顶部，百会穴前后左右各开1寸处，共由4个穴位组成。就像四路大神各自镇守一方，故名“四神聪”。
作用功效：除湿降浊
主治疾病：头痛、失眠、眩晕、神经衰弱、健忘等症。
按摩技法：先双手叠压，再轻轻贴在四神聪穴上，再用力揉动3-5分钟。或用双手五个指尖轻轻敲打。
4.四满穴
属足少阴肾经，别名：髓海穴。
主治病症：月经不调，遗精等所有下腹部的病症。
按摩技法：用食指点揉四满穴，时间为3-5分钟。
5.四渎穴
属三焦经。
主治病症：咽喉痛、牙痛、偏头痛、上肢麻痹等。
作用功效：开窍聪耳，清利咽喉。
按摩技法：用大拇指指腹点压3-5分钟。
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