方法一：脖子后边两条大筋的旁边，和耳垂齐平的地方。方法二:当抬头时，在颈椎后正中两侧各有一隆起的肌肉；在耳朵的后方有一块突出的骨头。在突出的那块骨头与隆起的肌肉之间有一凹陷，风池穴差不多就在那儿，压上去会有酸胀感。
方法一：脖子后边两条大筋的旁边，和耳垂齐平的地方。
方法二：当抬头时，在颈椎后正中两侧各有一隆起的肌肉；在耳朵的后方有一块突出的骨头。在突出的那块骨头与隆起的肌肉之间有一凹陷，风池穴差不多就在那儿，压上去会有酸胀感。
风池穴特别像人体脑袋的开关，有些老年人总是感觉自己的脑袋不清楚，像裹了一层布，这时经常在风池穴揉一揉，就好像把动脉打通一样，立刻能感受到耳聪目明，脑袋就清醒了。治疗颈椎病一般也会在风池穴针灸。
穴位解析释义 涌泉穴又名地冲穴。 1、涌泉：涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。 2、地冲：地，地部也。冲，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。 3、肾经井：井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经…
穴位解析释义 崇骨为经外奇穴名。别名太祖、椎顶。 高大为崇，因穴在大椎上，正当第6、第7颈椎棘突之间，因名崇骨。 取穴 崇骨位于项部，在后正中线上，第6颈椎棘突下缘，督脉大椎穴上方凹陷处。 功能主治 功能作用：宣肺止咳，蠲化痰浊，行气活血。 主治疾病：咳嗽、气喘、感冒、百日咳、支气管炎、肺结核病、落枕、颈项强痛、癫痫、疟疾、催吐。 穴位配伍：崇骨配合谷、风门…
穴位解析释义 申脉穴别名鬼路穴、阳跷穴。 1、申脉。申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。 申脉穴，属足太阳膀胱经。申脉为八脉交会穴之一，通阳蹻。申通“伸”字，是伸展的意思，脉即经脉，此穴属足…
冬季、初春由于温度低，天气寒冷，人体的血管会收缩、血液回流能力会减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅，引起手脚总感觉冰凉。
穴位解析释义 外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘…
中医认为，常按摩“三池穴”可保养身体、防治疾病。闲暇之余，人们不妨按摩“三池穴”，即风池穴、曲池穴和阳池穴，可缓解身体疲劳，并防治小病等。
人们总是在寻找如何养肾，其中很多人借助药物来补肾，要明白一点是药三分毒。其实我们在日常生活中的一些小动作就可以起到养肾的作用。 踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行，从而温补肾脏、激发中气、改善肾功能，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康、锻炼小腿肌肉、增强踝关节稳定性等作用。 具体做法是： 踮着脚尖走路，或者把足尖翘起来，用足跟行走，这两种踮脚…
穴位解析释义 百虫窝穴属于经外奇穴，别名：血郄，百虫窠。“百”指数量很多，“虫”指身体内的虫子（蛔虫），“窝”指虫窝，本穴可以治疗因各种虫邪所引起的疾病，故名“百虫窝”。本穴治疗各种因虫邪侵袭之病，有如直捣百虫之窝穴，故名。 取穴 百虫窝穴在大腿内侧，髌底内侧端上3寸，即脾经血海穴上1寸，正坐屈膝或仰卧取之。 功能主治 功能作用：祛风活血，驱虫止痒。 主治疾…
穴位解析释义 肩，穴所在部位为肩胛部也。中，肩脊中穴部也。俞，输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩脊中穴部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名。 肩中俞穴意义：胸内部的高温水湿之气由此外输。气血特征：气血物质为湿热水气。运行规律：由胸腔内部外输体表。 取穴 肩中俞穴属于手太阳小肠经，…
穴位解析释义 玉堂穴别名玉英穴。 1、玉堂。玉，金之属也，指穴内气血为肺金之性的天部之气。堂，厅堂也。该穴名意指本穴聚集的为任脉天部的凉性水气。本穴物质为膻中穴热胀上行的热燥之气，至本穴后此气散热冷缩而为凉性水气，且为聚集穴内，故名。 玉堂穴，属任脉。玉堂即宫殿，此穴在相当于心脏部位，故比之为玉堂。 玉，玉石也，又贵称也。堂，指殿堂。穴居心位，心为君主之官，…
