绿茶

阳气维系我们身体健康。中医认为，阳气乃温热之气，保护人体阳气是养生的第一步，如果饮食不当，人体的阳气就会被损伤。我们就来看看，哪些食物会“偷走”身体的阳气。 1、冷饮：请敬而远之 夏季很多人为了解热避暑，就会饮用大量的冷饮，男性会大量饮用冰镇啤酒、冰镇西瓜等食物，女性则喜欢吃冰激凌、冻奶茶等。 这些寒凉之气在进入人体后，人体需要“调动”大量的阳气，以对抗这些…

古话有云： 茶为万病之药 意思是说长期喝茶对健康多有益处。 我们之前也有文章专门介绍过：春季一般适合和什么茶？ 一天应喝3杯茶 茶最主要的作用，可以概括为“升清降浊”。升，可清心宁神；降，可下气、助消化、利水通便。 第一杯——早茶 用200毫升沸水泡3克茶叶，适合早饭后8点半到9点半之间饮用，可以起到提神、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。 因为能够醒脑提神…

春季喝茶的好处 1、缓解春困 春季，是万物复苏的季节，阳气也开始生发，而且在春天的时候，很多人都会非常容易出现困倦无力的情况，其实说的就是春困。 平时适当的饮用一些茶水，可以起到提升醒脑、缓解春困的好处，提高工作和学习的效率。 2、降肝火 男女老少都可以喝茶，在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象，喝茶则有助于降低肝火。另外，适当喝茶还具有不错的其他保健作用…

今天下午去朋友那里一边喝茶一边聊天。泡了一壶红茶。中午午休之后做脸简短的锻炼之后就过去喝茶了。喝着喝着肚子开始不舒服了，慢慢越来越难受，腹泻。 其实这不是我第一次和红茶腹泻。以前也有过这样的精力。夏天明明很热，喝着温热的茶，过一会儿就感觉肚子不舒服。所以这也算是自我总结身体的问题吧。 不同的茶有不同的属性，有不同的功效。人的体质也有不同，所以喝茶需要根据个人…