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春季一般适合和什么茶?

春季喝茶的好处

1、缓解春困

春困

春季,是万物复苏的季节,阳气也开始生发,而且在春天的时候,很多人都会非常容易出现困倦无力的情况,其实说的就是春困。

平时适当的饮用一些茶水,可以起到提升醒脑、缓解春困的好处,提高工作和学习的效率。

2、降肝火

男女老少都可以喝茶,在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象,喝茶则有助于降低肝火。另外,适当喝茶还具有不错的其他保健作用。

春季饮茶还是有一定的讲究的,喝对了茶,才更有助于人体的保健。

春季的时候,比较适合喝花茶、铁观音、普洱茶等,能帮助身体消积解毒、暖胃养肝。

花茶

花茶包括许多种茶,适合春天饮用的花茶有以下几种:

茉莉花茶

茉莉花茶 花茶

茉莉花茶香味浓郁诱人,它还具有去除寒气的作用,这时候饮用可以消除体内冬天存留的寒气,还能起到提高精神,缓解春困的作用。

玫瑰花茶

玫瑰花茶

玫瑰花味道甘微苦,比较温和,可以帮助温养人体的心肝血脉,释放郁气。春天里喝玫瑰花茶能消除心火,让精神更加充沛,提高活力。

长期饮用玫瑰花茶,还可以红润气色,美容养颜。

菊花茶

春季养生茶 菊花茶

进入春天后半段,身体或许会出现阳气过剩的现象,这是可以适当的饮用菊花茶可来降火气,还有提高人体抵抗力的效果。

绿茶

铁观音

铁观音性寒,适合春季医用,可以对抗人体由于春天阳气上亢而出现的上火症状,有助于养生保健、提神醒脑。

其他绿茶就不一一列举了。

另外还可以适当喝一些蒲公英茶:肝爱绿色食物,养肝常喝“三绿”

但是也并不是所有人都适合喝茶,请看文章:中医养生方法讲究辩证,养生茶饮也需要根据自身体质来饮用

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