蒲公英
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24节气养生——谷雨节气食疗养生
雨生百谷，时雨将至。 土膏脉动，谷物得雨而茂盛。 谷雨节气这是一年中最关键的雨水。谷雨也是春季最后一个节气，15天后立夏。 今天是谷雨节气，我们文章《24节气第6个节气——谷雨节气，谷雨节气养生》已经介绍了谷雨节气如何从穿着，作息，运动等方面需要注意的。《谷雨养生全攻略，养生谨记七件事》这篇文章也推荐大家了解更多谷雨养生知识。 谷雨节气，肾水消耗最厉害的时节…
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春季养肝正当时，养肝护肝刻不容缓，如何养肝护肝？
早几年，由于经常熬夜，导致后来自己手腕关节韧带受伤 肝主筋，其华在爪。 一语点醒我，我才知道是因为肝脏的问题才导致韧带受伤。花费了很长时间调理才慢慢康复。所以我个人特别重视养肝护肝。我之前也有文章写过：五行五脏经典——肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛，建议收藏。 人们常说：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！ 肝不好的人，一般有这几个表现 1、肝功受损…
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胃不好 少吃这3种水果，多饮这3种茶胃会慢慢调养好
胃不好，难长寿，养好胃，对于人体健康来说，十分重要。 都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。我们前几天刚刚讲到：胃最怕这9种生活习惯，经常按这3个穴位帮你来养胃。 这就跟与别人相处一样，你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 强烈推荐看看这个动画：重口味动画短片《请不要再虐待你的器官了》 非常有教育意义。 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 1…
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肝爱绿色食物，养肝常喝“三绿”
绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多，有通便、养肝的作用。 养肝常喝“三绿”：蒲公英茶、金玉兰叶茶、绿茶 蒲公英是个“养肝高手”，蒲公英最擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞。 蒲公英全株可入药，如果有条件自己采摘的可以连根采摘洗净，蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁质，具有清热解毒，利尿散结的功效。蒲公英泡水喝可以去火排毒，蒲公英根对治疗乳腺炎十分有效。 但…
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蒲公英茶有哪些功效与作用？能天天喝吗？哪些人不宜喝？
平常我们喝得多的茶饮有绿茶、红茶、玫瑰花茶、茉莉花茶这些，以前很少有人听过过蒲公英茶，因为大家对传统中医健康养生越来越重视了，所以大家慢慢学会利用随处可见的绿色无污染的食材来调理健康了，中医讲究药食同源。 蒲公英茶的制作方法 蒲公英茶制作也很简单：通常我们都是采回来新鲜的带根蒲公英，洗净晒干以后切碎就是一种保健养生茶饮。 含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏…
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蒲公英是一味绿色天然的药材，但也并不适用所有人！
蒲公英性寒吗？是的，蒲公英是一种寒性的食材。日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。
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春季养肝护肝，坚持“四多”，肝脏会越来越好
1、多花草茶，滋阴去火 所谓药补不如食补，如果情况不是特别严重，可以用一些花草茶进行调理，蒲公英、菊花、金银花等，具有清热去火之效，是不错的选择，也可以搭配在一起泡水喝！ 可以取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成金桂菊茶包，每次取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！ 金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可清除体内毒素…
