过度祛湿的危害

不要随意诊断是湿症。

过度祛湿的危害

人对于空气的要求有四个因素:

  • 纯洁度,也就是说空气中不能含有害物质。
  • 微风,也就是说空气要流动,要经常更新。
  • 温度。
  • 湿度。

空气的湿度在50%左右是居住比较适宜的地区。

从全国主要城市年平均湿度年湿度统计情况来看,杭州、重庆、成都、南宁、福州、厦门、宝鸡、武汉、长沙、南昌、广州、自贡、贵州、遵义等城市湿度较大,年平均湿度在75%以上。

从理论上说,湿度大地区的居民饮水不成问题,空气的湿度也大,应该不会产生结石病。

然而实际并非如此,湿度大地区的居民与缺水的干燥的西北地区一样,结石病照样不少。这是为什么呢?除了这两个地区的居民有着共同的饮茶习惯之外,还有医生的责任。

许多医生、尤其是有些中医,认为沿海地区的空气太潮湿了,因此无论什么病人一律多湿。他们开处方的时候,除了使用对症药物之外,必用大队的利尿药:猪苓、茯苓、木通、泽泻、薏米。

错了,不是所有的沿海地区都是多湿,许多地方的湿度正合适。

随便祛湿会造成许多副作用

1、过渡祛湿会造成阴虚。

人天生就阴津不足,需要补阴。比如经常熬夜的人都有阴虚,慢性病患者、长期使用激素的人等都会阴虚。

2、过渡祛湿会造成细胞脱水,皮肤老化,增加皱纹。

3、不当祛湿会加重某些疾病的发生。例如:

  • 糖尿病、高血压患者祛湿,会口干舌燥、增加血粘度,血糖血压升高。
  • 甲亢、癫痫、抑郁症患者祛湿,会导致病人烦躁,加重病情。
  • 失眠的人祛湿,会加重失眠。
  • 用利尿剂去减肥,结果导致阴虚阳亢。
  • 有结石的人经常喝茶、喝咖啡,结果引发结石疼痛。

有利尿性能的食物:

芹菜、白菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用,糖尿病、高血压的人不能吃。

西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的,但是高血压、糖尿病人不要吃。

茶叶、咖啡是利尿的。许多民族喜爱喝茶,爱喝咖啡。喝茶、喝咖啡确实能够兴奋精神,但是茶叶、咖啡是利尿剂,因此许多饮茶、喝咖啡的人容易发生糖尿病、高血压。

利尿不是排毒

有人说,在中医学理论中,并没有排毒的说法,只有解毒一说。即便要排泄出毒素,也不只是排大便这惟一的途径,像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏、月经等也有排毒的作用。

尤其是排尿,更是排泄体内代谢产物的主要途径,其排除毒的作用比大便排泄要大得多。

最简单的排毒方法是每天至少喝2500毫升水,如果没有足够水,细胞就没法正常新陈代谢。

错了!不能通过肾脏去排毒。

因为毒素通过肾脏会引起肾小球中毒。

实际上尿液是无毒的。

有些人喝了童子尿之后安然无事。在沙漠中,人们经常喝人尿、骆驼尿。据说还有一种自尿疗法,就是喝自己的尿去强壮自己。

多尿症、尿崩症的患者每天尿量可以多达十几升,然而他们依然非常衰竭。可见,不能通过利尿的方法排毒。

正确的排毒方式只能是开胃排毒。

中医说的“痰湿”并非只指一般概念中的痰。而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物。是由于脾胃功能失调、内分泌失调等原因,导致体内多余的水分不能运化,形成“痰湿”。

可见,祛湿的根本不在于利尿,而在于提高人体的消化和吸收能力(胃气),使脾胃的运化能力恢复正常,从而达到健脾祛湿的目的。

“正气存内,邪不可干”。因此,按照养生10条操作的人,脾胃健运,就算每天喝滋阴的肉汤,吃滋阴的食物,从来不喝茶,不喝咖啡,体内也不会有湿气。

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