感冒了,这样做好的快

最近几篇文章都是写感冒的,因为天气冷了,风寒感冒越发多起来。昨天我们还写道通过茶饮的方式来缓解感冒症状: 冬季感冒急救方——生姜红枣茶,方便实用还用处大

今天我们再给大家分享一下其他的缓解感冒的方法。

吸热气:普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,注意不要烫伤自己。或者倒一杯热水,鼻子对着吸。

擤[xǐng]鼻子:经常擤鼻子比较好,这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是,按住一个鼻子擤另一个,这样鼻孔内的黏液就会得到清理。

勤漱口:感冒有时候会伴有咳嗽,漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐,每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜,这种方法在民间很普遍。

淡盐水 漱口

练弹指:每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复一百遍。当然,可以不必局限于一百次这个数目,次数越多越好,有空就弹弹。

弹中指

中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,不容易手脚冰凉、畏寒。

暖大椎:感觉受寒后快要感冒,或者已经感冒时,可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴,或者用食、中、无名指轻揉,压力均匀放在穴位上,盘旋抚摩、搓热大椎穴,能有效防治感冒。

人体穴位图 大椎穴

大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方,按摩搓热大椎穴能够驱散侵入的寒气,通畅诸条阳经的气血。大椎穴位于人体第七颈椎棘突下,低头的时候可以在后颈部摸到一块隆起的骨头,在这块骨头下就是大椎穴。

原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/1228.html

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