血栓是什么？
血栓是血流在心血管系统内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。
它就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系，一旦管理不好，颇为危险，因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。根据发生的部位及表现主要分为心脏血栓、静脉血栓、动脉血栓三种类型。
我们之前文章就有相关血栓的介绍：都说血栓很可怕，但是你知道血栓是怎么形成的吗？
血栓形成
血栓是怎样“炼成的”
1、心、血管内膜损伤：
- 内膜受到损伤时，内皮细胞发生变性、坏死脱落，内皮下的胶原纤维裸露，从而激活内源性凝血系统的XII因子，内源性凝血系统被激活。
- 损伤的内膜可以释放组织凝血因子，激活外源性凝血系统。
- 受损伤的内膜变粗糙，使血小板易于聚集，主要粘附于裸露的胶原纤维上。
2、血流改变：血流变慢和血流产生漩涡等。
3、血液性质改变：主要指血液凝固型增高，见于血小板和凝血因子增多。如在严重创伤、产后以及大手术后。
有血栓？身体部位会“说话”
1、讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子。
2、腿或脚肿胀疼痛。
3、忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是一过性失明，常在几秒或几十秒恢复正常，被称为单眼一次性黑蒙，通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。
4、忽然间感觉手脚乏力，一条腿迈不起来，走路时步态失稳或踏空跌倒；一侧上下肢发麻，甚至舌头、嘴唇感到麻木。
5、久坐后喘不上气。
血栓怎么办
远离血栓，做好这几点
1、喝好两杯水很重要：早晨4~8点，人血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后，喝好两杯水很重要。
2、常吃“天然阿司匹林”：预防血栓，不妨经常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等，这些食物都是“天然阿司匹林”，有清洁血管作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。
3、稳住血压：高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。常年高血压人群建议服用平欣®缬沙坦等降压药辅助降压。
4、不要久坐：打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。医生建议，持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。
5、缓解压力：加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应急性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。
