早上醒来眼睛干涩、眼屎多是什么原因?眼睛干涩怎么办?千万别忽视

疫情期间,为了做贡献,很多人都是宅在家里,吃饭睡觉刷手机。很多人可能跟我一样,早上醒来眼睛干涩,不舒服,有时甚至还有眼屎。其实,这可能是身体出现了问题。

眼睛干涩

早上起床眼睛干涩、眼屎多预示哪几种问题?

1、干眼病

天天宅在家里,只要眼睛睁开的时间基本都是在刷手机,用眼过度导致眼睛疲劳。如果在平时用眼过度导致眼疲劳的话,就可能在起床的时候还会出现眼干、眼屎多的情况!

当然排除用眼过度,也可能是罹患了干眼症,泪液不能均匀的作用于眼球上,眼睛就容易出现干涩感。

2、结膜炎

大家知道,我们的眼睛是需要好好呵护的,如果出现了疾病的话,就容易出现各种不适的情况!

眼睛 眼病 结膜炎

如果眼睛患了结膜炎、沙眼等疾病,在起床的时候就容易发现自己的眼屎变多了,其次还可能会发现有发红、充血的情况。

3、眼过敏

过敏在生活中是很常见的一种情况,一般都是皮肤出现过敏的情况,其实眼睛也是会过敏的!

常见的有因为螨类、动物毛发导致的,除了会发现眼屎多外,还可能会有瘙痒、发热的情况的。

4、鼻泪管阻塞

大家知道,我们的泪腺的泪液是需要通过鼻泪管的,如果鼻泪管阻塞的话,泪液积聚就会导致泪液增多,这时候起床的时候就尝尝会发现眼屎变多了。

5、肝血不足

从中医的角度来看,如果起床的时候眼睛发干的话,可能就是肝血不足引起的了,在《黄帝内经》中就有提到一点“久视伤血”,所谓的“血”,指的就是肝血。可以参看文章:肝脏好不好,看眼睛就知道小动作养肝护肝——常闭双眼养肝血

眼睛干涩、眼屎多怎么办

如果身体出现问题的话,我们从各种方面都是可以得到一些信号的,如果早上起床眼睛干涩、眼屎多的话,这时候就要多注意调理的了。

1、治疗疾病

如果是因为疾病引起的眼干、眼屎多的症状,这时候建议应该先治疗疾病!

例如干眼病、结膜炎、鼻泪管阻塞等等,只有治好了疾病,这些症状才不会继续出现。

如果是肝血不足引起的,则要注意养肝,可以试试百合桂圆汤。

2、多眨眼

如果眼睛干涩的话,增加眨眼次数有助于缓解症状,因为眨眼的时候会有一层油脂膜涂在眼睛表面,从而有助于减慢眼睛表面水膜的蒸发。

转眼睛

3、注意用眼卫生

很多眼部疾病都是因为用眼不卫生导致的,所以如果是因为眼病引起的症状!

建议在生活中就应该多注意个人卫生,经常用清水洗手,不要用手揉搓眼睛,如果有佩戴隐形眼镜的话,更要多注意。特别是新冠肺炎期间更加不能用手揉眼睛。

(1)茶叶水

可以试试用茶叶水来清洗眼皮,或者是用软纱布沾茶叶水来敷眼皮上!

需要注意的是,不能用红茶,适合用绿茶、花茶之类的,适用于眼屎多的情况。

(2)热毛巾敷眼

因为热敷有助于促进眼部血液循环,如果有眼干的情况的话,可以试试用热毛巾敷眼10分钟,有助于缓解症状。

热敷眼睛

(3)眼部保健操

如果有眼干的烦恼的话,平时也可以试试做眼部保健操,能促进血液循环,不仅可以缓解症状,还有助于减轻眼疲劳。

原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/1372.html

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