五色与五脏——面部不同颜色对应的不同身体症状

大家常说: “颜值即正义”,好看的人会受到优待。然而颜值的作用不仅仅局限于此,它同时也是身体发给我们健康与否的信号。

中医认为面色分为常色和病色两大类

常色即指健康人面部的常见色泽,比如白种人天生就是白皮肤,而我们黄种人生来就是黄皮肤,而且是黄中透红,明润含蓄。这就是我们中国人精神充旺、气血平和的表现。

当然了,这种肤色是可以随着客观发生变化的,比如天冷面色稍白些,酒后脸色发红等。 但这些改变都是生理范围之内的,是正常的。

除了以上这些常色外,人体在疾病状态下面部的色泽就是病色了。病色主要分为青、赤、黄、白、黑五种,分别代表肝、心、脾、肺、肾五脏的疾病。正常情况下,这五种颜色是不会显露出来的,但正是五脏的病变而使得五脏所主之色不再含蓄,而明显地显露在了脸上。

我们之前有文章讲过五色与五脏:五行五脏经典——肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛,建议收藏

结合五行来说秋季养生应以“养肺”为先 ,按照这5点助你养出好肺

面黄肌瘦

比较典型的是:形容一个人营养状况不良,我们常用的形容词是”面黄肌瘦”,就是指脾胃虚弱、消化吸收功能不佳所致的病容。

五色五脏——青色 : 肝脏

而青色既是由于各种原因导致的肝生理功能异常,使得肝脏本色上露于面部所致。大家要注意了,我们这里的五脏疾病不可与西医的五个器官的疾病相等同。即不仅仅是真的患有肝病的人才会有面色的异常。

中医认为,只要是肝脏的生理功能受到了影响,就会出现病色。比如一个人总易生气,导致肝主疏泄的生理功能发生异常,久之会脸色发青。当然,一些肝郁的女性患者会出现面色青黑,缺乏光泽的表现,这都是肝脏代谢功能障碍的前期表现。

肝病患者的饮食

那么得了肝病的人有什么食疗的方式呢?

第一、大豆及豆制品:

黄色食物 黄豆
黄色食物 黄豆

含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。

第二、西瓜:

吃西瓜

有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

第三、海鲜类:

例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当,否则可能会引起食物中毒,蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏,那么就需要忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

第四、含钾丰富的食物:

蒸香蕉

海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。

第六、含花青素植物:

黑色葡萄

黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。

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