放下二郎腿,请别再翘起来!

都知道跷二郎腿不好,但是就是改不掉。

问:为什么要跷二郎腿?有回答说舒服。其实是一时的舒服。

特别是当人很放松的状态下,就容易不自觉的跷二郎腿。

跷二郎腿
跷二郎腿

我自己的理解是:跷二郎腿对人的腰椎(椎体)及其相关器官有影响。这种影响不是一天就有相当大的影响的,而是长年累月的积累,到了一定时候就爆发出来的。所以不要以为今天的结果,是一天能改变的。

  • 跷二郎腿会倾斜女性骨盆,进而压迫子宫、卵巢,影响例假,扭曲你的脊柱;
  • 跷二郎腿会压迫男性的前列腺,改变脊柱!

看看上面两点,跷二郎腿会对人的生殖系统有影响。

损伤腰背肌肉和脊椎。跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎压力分布不均。此时骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来腰背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

加重静脉曲张:跷二郎腿时,一侧膝盖顶在另一条腿的腘窝处,让血管受到压迫,影响腿部血液循环,久而久之容易造成静脉曲张。特别是已有下肢静脉曲张的患者跷二郎腿,易造成症状加重。

压迫神经。跷二郎腿时,腿部长时间交叠在一起,会压迫下肢神经,造成肢体麻木,甚至导致神经受损。

每当我坐下后,就会时不时刻意提醒自己要端坐,不要跷二郎腿。你不妨也试试。

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