如果你经常看中医，就知道中医诊断的流程一般是问诊，把脉，看舌像。
人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化，察舌为中医重要的诊断方法之一。它能反应出很多问题来，比如纵欲过度。
今天，就聊一聊从舌像反应出来的身体状况
很多人都不太清楚健康的舌头是怎么样的？
健康的舌像应该是：呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。
齿痕舌
齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹，这很常见，这说明脾虚或者气虚了。
舌头上有齿痕，齿痕舌怎么办？
除了艾灸，还可以多吃点小米、山药。另外白扁豆、牛肉、黄豆、马铃薯、大麦、香菇都是益气健脾的食物，多吃点对身体肯定好。
关于齿痕舌推荐查看：舌头胖大有齿痕舌，其实是你脾虚了！6种脾虚可这样调理。
舌头淡白
说明身体比较血虚或者体内寒气多。
舌头淡白怎么办？
平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚，也能补阳气。
舌头鲜红
这种舌头容易与第1张健康的舌头混淆，区别点就在于对比第一张，颜色会更深一点，鲜红色说明体内有热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。
怎么办？
饮食上要清淡，不要老是吃辛辣的东西。
舌色发青、发紫、发暗
说明体内有淤血。要赶紧活血化瘀了，如果长期置之不理，很有可能导致癌变。
怎么办？
饮食上，一定要多吃活血、行气的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。
舌有裂痕
这是由于人体的阴精、阴血、津液亏损导致的。
怎么办？
生活方面要注意了，要注意休养生息了，性生活方面可能需要节制一些，这是身体在提醒你纵欲过度了！
舌苔发黄
说明体内有湿热，给人造成的疾病是非常多的，最常见的是失眠、湿疹瘙痒。
怎么办？
要多吃清淡的食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。
舌苔厚白
说明体内痰湿邪气太多了，有这种舌头的人，往往脾胃不好。
怎么办？
不要随意吃寒凉的东西。饮食上可以多吃一些山药、薏苡仁、冬瓜、萝卜、扁豆、莲子、砂仁等。
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