有没有发现基本上身体好的小朋友手脚一年四季都是温的。你去摸他们的手就会感觉“温润”，刚刚好。
肾脏如果出现状况，我们身体中的毒素和代谢的废物就会排泄不出去，会损害我们的身体健康。但是很多人却不知道自己的肾脏是否健康。
不管男性还是女性，肾虚都不容小视，可能男性更在意自己是否肾虚，所以请看看下面3个部位，如果越冷，肾脏可以就越虚。
1、手脚
很多人在冬天的时候会手脚发冷，但是到了夏天，手脚依旧冰凉，这就是肾虚所造成的、一旦我们肾气血不足，肾脏虚弱，就会使我们全身的血液循环流通不畅，我们手脚是离我们心脏比较远的地方，这时候血液循环得比较缓慢，流到手脚部位的血液就更加慢了，就会造成手脚一年四季都冰凉。如果你的肾气充足，肾脏很强健，那么你的手脚一定是常年温热的。
2、腰部
腰部越冷肾越虚。“腰为肾之府”，我们的两颗肾都住在我们的腰部，腰部就是肾脏的家。如果肾气充足，那么腰部常年都是温热的，不会有肾虚的症状。反之，如果你的肾出现了问题，他们的住所也会相应的出现问题，那么你的腰部一定是冰凉的。
如果肾脏出现了问题，肾脏得不到有效的血液循环，那么腰部的血液应该也不会特别流通，这样腰部就会常年冰凉。尤其是女性腰部冰凉，还会引起宫寒的现象，所以当你出现宫寒的症状，先要看看自己的肾是否出现了问题，如果肾虚特别严重还可能有肾虚纹。如果你的腰部没有发冷的迹象，说明你的肾好着呢。
另外要一个现象，现在年轻爱美的女性会喜欢穿露腰的上衣，漂亮了，但是站在健康的角度并不好。穿衣露腰腹，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。相关文章：进入夏天后，我们的脾脏很受伤。
3、膝盖
日常生活中，我们可以摸一下自己的膝盖，看看膝盖是不是温热的。如果你的膝盖常年温热，那说明肾脏是健康的，因为肾脏也和我们的筋骨有所关联。肾脏虚弱，全身的筋骨就会感觉冷，而膝盖这个部位的皮肉是比较薄的，一旦肾气虚弱，膝盖就会发冷了。
想要知道自己的肾脏好不好，看看这3个部位就知道了，如果发冷的话，那么你的肾脏可能会有些虚弱，但是如果没有发冷的现象产生，那么你的肾很强健，自测一下。
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