最近帮中医老师整理图片的时候，看到一篇文章说到痛风的人可以多吃瓜，如冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦瓜。但是要少吃苦瓜。
看到这篇文章我就直接转给一位朋友了，因为他前段时间痛风发作，吃药才控制住。
当时他问我为什么要少吃苦瓜，我没有直接回复他，因为老师也没有直接告诉我原因。所以下来这事我一直放在心里。然后我收集了一些资料才明白原因。
在瓜类中不推荐痛风的人大量吃苦瓜，特别是通风发作时。因为苦瓜维生素C含量较高，每百克高达57毫克。维生素C在体内代谢后产生草酸，而草酸较多时会影响尿酸代谢，从而加重病情。
另外还有一类瓜——西瓜，西瓜含糖量偏高，不适合同时患有痛风和糖尿病的患者。如果血糖高，可以用西瓜皮炒菜、包饺子吃。
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胃不好，难长寿，养好胃，对于人体健康来说，十分重要。 都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。我们前几天刚刚讲到：胃最怕这9种生活习惯，经常按这3个穴位帮你来养胃。 这就跟与别人相处一样，你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 强烈推荐看看这个动画：重口味动画短片《请不要再虐待你的器官了》 非常有教育意义。 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 1…
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不吃早餐危害多 常言道，一天之计在于晨，营养丰盛的早餐为一整天的生活注入满满活力。 对于糖友来说，早餐也是一天中最重要的一餐，合理的搭配不仅保证必需的营养，也为一天的血糖控制打下坚实的基础。 01、不吃早餐易引发低血糖 早晨起床后，人体差不多已经有10个小时没有进餐了，此时胃处于空置状态，血糖也降到了比较低的水平。开始活动后，大脑和肌肉需要消耗热量。 这时，…
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